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Author LH-Ablage und Schmerzen im Handgelenk
Mobi

Beiträge: 49
Aus: Munhyme
Registriert: 11.05.2004

17.08.2004 11:41     Profil von Mobi   Mobi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
folgendes problem: ich trainiere zu hause und habe die LH mit mittlerweile 60 kg auf der LH-Ablage liegen, für kniebeugen. für kreuz- oder wadenheben muß ich sie aber runterhiefen - dabei hab ich mir schon mit weniger gewicht schmerzen im linken handgelenk zugezogen. die sind immer noch da, jedesmal wenn ich die hantel von der ablage nehme oder wieder hochhiefen muß. wie macht ihr das? habt ihr 2 langhanteln?

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Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

17.08.2004 11:43     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist das Dein Ernst?? Gewicht runter => Hantel runter => Gewicht wieder drauf!! :silly:

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Tobi 87

Beiträge: 126
Aus: NRW
Registriert: 26.07.2004

17.08.2004 11:48     Profil von Tobi 87   Tobi 87 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lol was für ne Frage. Wiso bist du nicht früher darauf gekommen, was dir Pecto als Antwort geliefert hat? Mfg Tobi 87

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Falk333

Beiträge: 4831
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

17.08.2004 11:50     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b621ac9122="Pecto"]Ist das Dein Ernst?? Gewicht runter => Hantel runter => Gewicht wieder drauf!! :silly:[/quote:b621ac9122] :daumen: das ist der richtige weg :rock:

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Mobi

Beiträge: 49
Aus: Munhyme
Registriert: 11.05.2004

17.08.2004 12:10     Profil von Mobi   Mobi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ok ok, ihr schlaubis, ich bin halt n fauler sack, aber werd wohl langsam nicht drumrum kommen, das ist mir mein handgelenk schon wert. don't panic, jeder fängt mal dumm an ... *schäm*

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