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Author Quarkstrudel
Joop75

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Aus: rohrbach
Registriert: 17.06.2004

18.08.2004 14:27     Profil von Joop75   Joop75 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, was haltert ihr vom Quarkstrudel von C&W? Ich find´ den eig. zieml. gut und esse manchmal einen. 600g hauptsächlich Magerquark,Glucose,Rosinen,Margerine. Regeneriere dadurch auf jeden Fall besser,als von Hamburgern und Co. . Gruß, JOOP75

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

18.08.2004 14:32     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hast du dazu Nährwertangaben? Magerquark hört sich klasse an. Die Zusammenstellung Glucose/Rosinen<->Margarine wäre mir schon wieder unangenehm. Kommt aber halt darauf an, wieviel KH und Fette es insgesamt sind. Das kann man sich aber sicher Zuhause in einem günstigen Verhältniss zusammenpanschen. Gruß noil

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

18.08.2004 15:25     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
glucose, rosinen und margarine klingt schlecht denke mal da ist recht viel von dem zucker drinne

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Joop75

Beiträge: 185
Aus: rohrbach
Registriert: 17.06.2004

18.08.2004 15:32     Profil von Joop75   Joop75 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, hier die NWA: ine besondere Spezialität ist unser Quarkstrudel, von dem sich echte Genießer immer ein besonders großes Stück abschneiden. Das leckere Vergnügen ist in knusprig-zarten Blätterteig gehüllt, innen mit einer feinen Quark-Füllung aus cremigem Frischkäse, durchsetzt mit saftigen Sultaninen . . . mmmh! Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100g. Energie: 1117 kJ / 267 kcal Eiweiß: 6,60 g Kohlenhydrate: 27,50 g = 2,29 BE davon Zucker: 12,00 g Fett: 14,50 g gesättigte Fettsäuren: 4,80 g einfach ungesättigte Fettsäuren: 5,50 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,30 g Cholesterin: 0,00 mg Ballaststoffe: 3,30 g Natrium: 0,14 g Also 1600kcal und 40g Eiweiß 90gr Fett und 170gr Zucker. etwas weniger ,als ich bei einem, Training verbrenne.

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
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18.08.2004 15:52     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bist du Marathonläufer oder wie kommst du drauf,dass du 1600 kcal beim Training verbrennst?

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
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18.08.2004 15:56     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sorry aber du verbrennst nicht mal annähernd 1600kcal beim train und die NW von dem strudel sind grottenschlecht

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noil

Beiträge: 818
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19.08.2004 07:18     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b0ed7ea093="Joop75"]Energie: 1117 kJ / 267 kcal Eiweiß: 6,60 g Kohlenhydrate: 27,50 g = 2,29 BE [i:b0ed7ea093]davon Zucker: 12,00 g[/i:b0ed7ea093] [i:b0ed7ea093]Fett: 14,50 g [/i:b0ed7ea093] [i:b0ed7ea093]gesättigte Fettsäuren: 4,80 g [/i:b0ed7ea093] einfach ungesättigte Fettsäuren: 5,50 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,30 g Cholesterin: 0,00 mg Ballaststoffe: 3,30 g Natrium: 0,14 g [/quote:b0ed7ea093] :d_down: miiieeep, durchgefallen! Zu keiner Tageszeit empfehlenswert.

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Joop75

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19.08.2004 14:59     Profil von Joop75   Joop75 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja,habe ich mir auch gedacht,ja ich bin so etwas,woie ein Marathonläufer,aber ich denke ab-und-zu ist das OK,für mich und ist irgendwie trotzdem 1000x besser,als Burger.

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
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19.08.2004 19:32     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
es ist nicht 1000x besser als ein burger, wenn überhaupt und als extremausdauersportler (was du ja zu sein scheinst) solltest du doch wissen, dass es gilt das beim train verbrauchte mit was gescheitem wieder reinzubekommen

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