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  Natural - Auf Kraft konzentrieren ?

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Author Natural - Auf Kraft konzentrieren ?
Coala

Beiträge: 184
Aus: Berlin
Registriert: 25.07.2003

18.08.2004 16:05     Profil von Coala   Coala eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist zB. die Brustentwicklung eines Athleten der 120kg im Satz drückt definitiv besser als von jemandem der nur 100kg schafft ? (mal ungeachtet der Genetik) Ich höre/lese immer wieder Sätze wie :"Im Bodybuilding spielen Gewichte keine Rolle" , andererseits aber auch :"Ohne Kraft keine Masse" , "Grosse Muskeln = schwere Gewichte" etc. Ist es also sinnvoll sich primär auf Kraft zu konzentrieren nach dem Motto :"Die Muskeln müssen ja irgendwann nachkommen" , oder sollte man wenn man auch auf Muskelmasse aus ist die Prioritäten im Hypertrophie-Bereich setzen ?

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-LX-

Beiträge: 384
Aus:
Registriert: 18.03.2004

18.08.2004 17:08     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hypertrophie und Kraftzuwachs sind verschieden. Der Muskelaufbau ist anders. Bei Kraft wirst du sicher auch Muskeln aufbauen, aber nicht soviel, als wenn du gezielt auf Muskelwachstum gehst. Es kann also durchaus sein, dass jmd mit "kleinerer" Brust mehr drückt, als jmd mit einer riesen Brust. mfg

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Paramedic77

Beiträge: 436
Aus: Hamm
Registriert: 24.11.2003

18.08.2004 17:09     Profil von Paramedic77   Paramedic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Soll ich lieber cola oder fanta trinken? nehm ich die pommes mit majo oder ketchup? oder beides? mhh, ich muss mich wohl entscheiden oder beides kombinieren.....

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

19.08.2004 11:18     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
cola, fanta und pommes sind schlecht :) gewicht muss man steigern um den muskel zum wachsen zum bringen. aber darüber gibts hier schon genug

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DM 1985

Beiträge: 378
Aus:
Registriert: 19.06.2003

19.08.2004 12:21     Profil von DM 1985   DM 1985 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
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