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Author Brust bei HIT
sayajin04

Beiträge: 40
Aus: nahe Saarbrücken
Registriert: 23.04.2004

19.08.2004 14:21     Profil von sayajin04   sayajin04 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, also wenn nach dem 2-er Plan von Thorus vorgehe merke ich beim Bankdrücken garnicht, dass die brust voll gereizt wird da es nur 3-4 Wh sind.Und wenn ich mehr Gewicht draufpacke, schaff ich´s ned. Sollte ich diese Übung vielleicht durch KH-Bankdrücken oder irgend eine andere Übung ersetzen? BItte um Rat Danke

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King

Beiträge: 771
Aus: Liechtenstein
Registriert: 04.11.2001

20.08.2004 09:22     Profil von King   King eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi sayajin04... trainierst du mit kadenz?

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knight

Beiträge: 1562
Aus: Og
Registriert: 12.08.2002

20.08.2004 12:29     Profil von knight   knight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a408a5859a="sayajin04"]ja, mit 4-2-4[/quote:a408a5859a] gruß knight

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King

Beiträge: 771
Aus: Liechtenstein
Registriert: 04.11.2001

20.08.2004 12:45     Profil von King   King eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@knight :d_up: ich würde dir empfehlen bei Grundübungen die Kadenz zu vergessen und einfach die Wiederholungen langsam auszuführen... du musst dir vor dem Satz immer sagen, dass das der einzige Satz ist .... du musst einfach alles geben... kannst auch mit Intensitätstechniken trainieren, diese sind allerdings mit Vorsicht zu geniessen...

IP: Logged


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