Bodybuilding Net
  Ernährung
  Eiweißquelle - Magerquarkdrink statt Milch

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Eiweißquelle - Magerquarkdrink statt Milch
noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

20.08.2004 12:57     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Da ich gerade wieder einen Beitrag gelesen habe indem von 4L Milch am Tag die rede war, schreibe ich hier rasch nochmal eine Alternative, um massig Eiweiß ohne größere Probleme zu sich nehmen zu können. [u:4279ebd328]Vergleich[/u:4279ebd328] [u:4279ebd328]Kuhmilch[/u:4279ebd328] 1L 34g EW 45g KH 3g F [u:4279ebd328]Magerquarkdrink[/u:4279ebd328] (500MQ/500Mineralwasser) 1L 65g EW 20,5g KH 1g F Das Zeug schlürft sich echt Prima nebenbei weg. Zu jeder Mahlzeit n bissl oder auch zwischendurch, wenn man auf die nächste nicht mehr warten kann ;) Besonders lecker wirds auch, wenn man die ganze sache noch mit Zitronen oder Multisaft oder Kakoapulver und Süßstoff abrundet. Gruß noil [i:4279ebd328]ps: Ja, ich weiß, dass da sicher schon massig von euch drauf gekommen sind, aber für diejenigen welchen mit den mehreren Litern Milchkonsum am Tag, wollt ichs nochmal gesagt haben.[/i:4279ebd328]

IP: Logged

nick123

Beiträge: 117
Aus: Stetten am kalten Markt
Registriert: 13.09.2003

20.08.2004 13:48     Profil von nick123   nick123 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
toller Tip, aber wie kommst Du bitte auf 65g Eiweiß?? :soso:

IP: Logged

noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

20.08.2004 13:51     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
100g Magerquark haben durchschnittlich 13g EW. 500g --> ... ;)

IP: Logged

nick123

Beiträge: 117
Aus: Stetten am kalten Markt
Registriert: 13.09.2003

20.08.2004 13:59     Profil von nick123   nick123 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oh . . . sorry

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

20.08.2004 17:54     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist auch meine lieblingsmitnehmzwischenmahlzeit (cooles wort, gelle?) mit bananenpulver schmeckts geil

IP: Logged

maxic

Beiträge: 162
Aus: Dortmund
Registriert: 21.06.2004

20.08.2004 18:17     Profil von maxic   maxic eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
magerquark einfach mit mineralwasser mixen??? und das schmeckt??

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

20.08.2004 19:02     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mineralwasser macht die sache halt flüssig. schmeckt dann halt wie magerquark nur nicht ganz so intensiv. aber man kann sich ja geschmacklich was einfallen lassen. ich mach zB bananenpulver rein

IP: Logged

Lord Phese™

Beiträge: 7516
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

21.08.2004 02:45     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das beste ist immer noch 500g Quark, 500ml Milch und Süßstoff. Basic wie meine restliche Ernährung (und mein Training) und schmeckt einigermassen. Gx LP

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
inetz videothek, Nolvadex und Leber, gestern 1tes hst training, Wie baue ich Muskel auf, Ultimate Nutrition Isopreme, Ich brauch mal Zink!, Was ist den eigentlich...?, Mal ne blöde frage, wieviel g Eiweiss hat ein ganzes Ei?, Umstieg von 2er auf 3er split?, 1 Satz reicht für kaum einen aus!, Kaufberatung Gewichte für HB, Roaccutan / Solarium, Muskel Guide - einer gelesen ?, Hy suche gute günstge Narungs ergänzung, Frage zu 20er Kniebeugen, Bauch - Brust wann ergebnisse ?, Suche Hantelbank und Kurz- und Langhanteln ! ! !, Eiweißpulver..., Problem>Bankdrücken, Boldenon wer kann mir ein ausfürlichen Bericht geben..., body-xtreme wo sitzt ihr?, frage zur ernährung, ernährungsplan, Spiropent einnahmeplan?, soiropent muskelaufbau, Levitra, Cialis etc. bei Testo-Kur !, Thorus Plan - zu viele Isos?, Ausdauertraining vs. Abbau von Körpereiweiß bzw. Muskeln, Einer muß noch: XTC, Brauche Hilfe zu Übungen was wofür?


Themen dieser Seite:
Milch, Magerquarkdrink, Eiweißquelle, Eiweiß, Tag, Das, Süßstoff, Milchkonsum, Litern, Gruß, Quark, Ernährung, Training, Basic, Kakoapulver, Magerquark, Tip, Mahlzeit, Vergleich, Probleme, Alternative, Beitrag, Kuhmilch, Mineralwasser, Zitronen, Besonders, Prima, Zeug, Multisaft


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Unicity Power Burn - 180 Kapseln
Protein-Stabmixer
Nature's Plus KETOtropic - 60 Tabl.
Body Attack Company - Vliesjacke (O)
Einzelgriff
Sams Super 91 - 4kg
Liebes-Kissen pink
Du siehst super aus!
Silber Anhänger Schütze
Body Attack Aminobolin - 20 Amp.
Ultimate Nutrition Whey 2000 - 300 Tabl.
Wunderschöner Bernstein-Silber-Anhänger
Body Attack Profi Zugriemen
Edler Anhänger mit Bernstein und Silber
Buch Kamasutra

- Hardcore Shop -
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize GABA - 111g
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Dymatize Power Tech - 1kg
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Hardcore Products Creatine Tabs - 250 Tabs
Dymatize Supreme Whey - 908g
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Hardcore Products Gainer - 1000g
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Ornament Body S-L
Orgasmusring Sensations
Nippel-Pumpe Hard Nipples
Leder Harness+Dildo S-L
Set Sexy Fun Kit
Buch Qualen der Lust
Overknees schwarz S-L
Puppe Pamela
Buch Kamasutra
Liebe an der Autobahn
Umschnall-Pracht-Penis
Mini Vibes
Flutschi - Das Original 200 ml
Masturbator Sushi Surprise
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau

- Berstein Shop -
Extravagante Bernstein-Silber-Brosche
Silber Ring mit honigfarbenem Bernstein
Anhänger in Multicolor
Bernstein Silber Collier
Wunderschöne Bernstein-Silber-Ohrstecker
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
Ring Silber mit 5 Bernsteinen
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
Edler Silber-Anhänger mit grünem Bernstein
Blüten-Bernstein Ohrstecker mit Silber
Bezaubernder Multicolor-Bernstein-Anhänger mit Silber
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Cognac
Bezaubernder Ring mit Bernstein
Silber Anhänger Jungfrau

- Hantelshop -
SZ-G
LDA-1
EXM-3000
OP-250
CEC-340
LA-80SM
LO-2
WK-6200
LB-48
PA-3
PSG-452
PR-78
LCE-65
Rudergerät Oxford CS
SM-46


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB