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Author Koffein
Jipp

Beiträge: 71
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20.08.2004 22:48     Profil von Jipp   Jipp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi ! bekanntlich schadet einer Creatinkur Koffein, aber wie sieht es bei normaler Eiweisspulver-Zufuhr aus ? wirkt sich Koffein wie z.b. das von der Guarana Pflanze negativ auf das Training aus ?

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mangabuilding-boy

Beiträge: 394
Aus: bielefeld
Registriert: 20.06.2003

20.08.2004 22:55     Profil von mangabuilding-boy   mangabuilding-boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab deine Frage nicht ichtig verstanden. Aber bei einer Kreatin kur solltest du Kofein vermeiden. Wenn du nicht in eine Kreatin Kur bist kannst du ruhig kofein nhemen. z.B. Vor dem Training.

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Hamsti

Beiträge: 1359
Aus: FunForum
Registriert: 31.07.2004

20.08.2004 22:56     Profil von Hamsti   Hamsti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
koffein schadet nicht der krea kur du musst nur NOCH mehr wasser trinken.

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Jipp

Beiträge: 71
Aus:
Registriert: 21.04.2004

20.08.2004 23:14     Profil von Jipp   Jipp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ok thx

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AdelMo

Beiträge: 937
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

21.08.2004 09:03     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e5f21610d6="Hamsti"]koffein schadet nicht der krea kur du musst nur NOCH mehr wasser trinken.[/quote:e5f21610d6] das stimmt wohl nicht ganz... Coffein hemmt das Insulin, dass das Creatin in die Zellen pumpt. Um die Kreatineinnahme herum deshalb lieber gar kein Koffein.

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Merten1982

Beiträge: 207
Aus: Stuttgart
Registriert: 11.10.2001

21.08.2004 18:24     Profil von Merten1982   Merten1982 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also in letzter Zeit ließt man immer öfters, auch hier im Forum, dass das mit dem Coffien und Creatin nicht stimmt. Klingt zwar logisch mit dem dehydrierenden Effekt vom Koffein, aber es gibt halt auch viele Leute (ich inklusive, bis 200mg/Tag) die trotz Crea-Kur Koffein genommen haben und keine Probleme hatten...

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