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Author genetisches Limit
martin_b

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21.08.2004 22:29     Profil von martin_b   martin_b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Bin 21 und trainiere seit ca 5 Jahren(natural),mein Körpergewicht beträgt 87kg bei 14%Fettgehalt (Größe 187cm,Oberarm 41cm),würde aber gerne auf 90-100kg kommen. Ist es unrealistisch natural auf 100kg bei 10%Fett zu kommen und wenn ja wo liegt ca. das genetische Limit bei eher endomorpher Veranlagung ? Ich weiß natürlich,dass das bei jedem verschieden ist,wäre aber dankbar für ungefähre Richtwerte!

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scheibetoast

Beiträge: 573
Aus: Achim
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21.08.2004 22:31     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also man rechnet etwa körpergewicht -100+10. und ja es ist unmöglich bei deiner grösse 100 kg und 10 %kfa ohne stoff

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martin_b

Beiträge: 102
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21.08.2004 22:45     Profil von martin_b   martin_b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
erstmal danke für deinen Beitrag,aber ich verstehe nicht ganz wie diese Formel gemeint ist Körpergewicht -100+10 das wäre dann: 87-100+10=-3kg ? oder wie ist das gemeint?

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Frank Fitts

Beiträge: 672
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21.08.2004 22:51     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Er meinte Körpergröße - 100 + 10 = Erreichbares Körpergewicht. Also bei Dir: 187 - 100 + 10 = 97 kg

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martin_b

Beiträge: 102
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21.08.2004 22:59     Profil von martin_b   martin_b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
aso ok danke ,das macht sinn. mit 97kg wär ich eh voll glücklich!

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mr_deathlift

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21.08.2004 23:18     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Scheibentoast :daumen: jeder ereicht dieses aber nicht!

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Junge

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21.08.2004 23:24     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Häh???? Wo macht das Sinn? -100 + 10 = -90 Das währe doch nur mit "Körpergröße -90" irgendwie einfacher!!!! Ich sage dir ja auch nicht das 2 x 2 = 3 + 1 ist. Auch wenn das mathematisch richtig ist. Meinst du evtl. Körpergröße - 100 + 10% [Körpergröße] ???? Sonst ist das ja ein bisschen Stumpf was du geschrieben hast..... Sorry, aber macht sonst keinen Sinn.....

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Falk333

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21.08.2004 23:27     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jetzt fangt nidcht schon wieder so eine diskussion an...... ich bin der Meinung man soll das nicht so eng fassen machen schaffen bestimmt mehr als 10kg drüber.......

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Junge

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21.08.2004 23:36     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es geht darum, das wenn ich von meiner Körpergröße 100 abziehe und anschliessen 10 dazurechne, mache ich im Endeffekt nichts anderes als von meiner Körpergröße den Faktor 90 abzuziehen. Diese Formel währe dann also mit Körpergröße - 90 allgemeingültig. (Ohne jetzt individuelle Möglichkeiten der verschiedenen Athleten damit ausschließen zu wollen.) Aber eine Formel mit Körpergröße - 100 + 10% der Körpergröße währe individueller auf die jegliche Körpergröße und würde das + 10 irgendetwas in der Formel erklären! Hoffe du verstehst was ich meine....

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martin_b

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21.08.2004 23:50     Profil von martin_b   martin_b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das ist richtig,aber ich meinte es macht sinn im vergleich zu "KÖRPERGEWICHT-100+10"

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martin_b

Beiträge: 102
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21.08.2004 23:53     Profil von martin_b   martin_b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nicht schlecht ,dann komm ich sogar auf 105,7kg *ggg*

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Junge

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21.08.2004 23:54     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Da hast du wiederum recht! So gesehen macht es mehr Sinn, aber die +10 müßten noch defeniert werden....... Als %, oder als keine Ahnung was..... Ich weiß aber nicht ob es Prozente sind die 10, habe die Formel zuvor noch nie gehört/gesehen, war nur eine einleuchtende Möglichkeit! Greetz!

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Das Schwäbische Grauen

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22.08.2004 01:11     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also…um jetzt mal die Sache richtig zu stellen… Nicht 100-x oder Körper Größe + y usw. Sondern einfach noch mal 5 Jahre [b:8f1127d23a]SHT[/b:8f1127d23a] Training! Auf [b:8f1127d23a]Essen [/b:8f1127d23a]und [b:8f1127d23a]Erholung[/b:8f1127d23a] achten! Und wenn Du Genetisch [b:8f1127d23a]gut[/b:8f1127d23a] veranlagt bist…sind 2-3 kg pro Jahr drin… Was willst Du mehr :ratlos: :daumen: DSG

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Junge

Beiträge: 116
Aus: Tecklenburg
Registriert: 05.08.2004

22.08.2004 11:23     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Oder du guckst einfach einmal hier: [url=http://www.ironsport.de/Potenzial.htm]Potenzialrechner[/url] Und hier kannst du dier dein theoretisches Maximalgewicht errechnen lassen was du drücken könntest. [url=http://www.ironsport.de/Maximal.htm]Maximalgewichtbestimmung[/url] [i:9623e9c541]Denke das die Maximal-Wiederholungen eigentlich das Maximal-Gewicht mit einer Wiederholung sein sollen.[/i:9623e9c541] Und hier noch weitere nette [url=http://www.ironsport.de/Onlinerechner.htm]Onlinerechner[/url] So, hoffe jetzt ist dir endlich geholfen..... ;) Greetz!

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Hegl

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22.08.2004 11:43     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das geniale bei dem Potenzialrechner ist nämlich, dass die maximal BD Leistung nur von der Körpergröße abhängt. Mit 160cm schaffst du 108kg. Mit 190 schafft du 153 kg und Mit 220 schaffst du 198 kg. Also ich schenk den Online Rechnern nicht sehr viel vertrauen ;)

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jack336

Beiträge: 304
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22.08.2004 12:01     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das macht auch logisch gesehen wenig Sinn. Auch wenn ein 220 Mann vielleicht mehr Muskeln hat gibt es bei diesem mehr Hebelwirkung deshalb brauch dieser schon mehr Muskeln um das selbe wie der 160 Mann zu drücken.

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mr_deathlift

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22.08.2004 12:06     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@hegl @Jack: genauso so ist es! Nach diesem Rechner schaffe ich schon 110% von meinem genetischem Limit im Bankdrücken!

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Hegl

Beiträge: 385
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22.08.2004 12:10     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ deadlift: bist du als Wettkampfpowerlifter natural?

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Junge

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22.08.2004 12:43     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=2 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Dann halt nicht.......[/schild]

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mr_deathlift

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22.08.2004 14:34     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja,ich bin als Wettkampfpowerlifter natural! Das ist der Weg,den ich gehe..auch wenn man natural nie Europameister werden kann! ;-)

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Junge

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22.08.2004 14:41     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:daumen: :klatsch: :winke:

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mr_deathlift

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22.08.2004 14:48     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Junge: wenn deine Smileys Ernst gemeint sind: danke ;-)

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Hegl

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22.08.2004 16:47     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo, :daumen: In meinen Augen schließen sich Wettkampf und natural irgendwie gegenseitig aus. Es mag zwar Athleten geben die natural sind, aber das ist ja wohl eher die Ausnahme.

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mr_deathlift

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22.08.2004 16:53     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
dann bin ich wohl die eine dieser Ausnahmen!

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MSR

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22.08.2004 16:59     Profil von MSR   MSR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9951fc21e5="Hegl"]Also ich schenk den Online Rechnern nicht sehr viel vertrauen ;)[/quote:9951fc21e5] Ebenfalls. Mal mit Körper- und Bankdrückgewicht herumspielen, auch sehr lustig.

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Junge

Beiträge: 116
Aus: Tecklenburg
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22.08.2004 17:33     Profil von Junge   Junge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[b:fd14dba3d3]@deathlift:[/b:fd14dba3d3] Ja, die Smileys waren Ernst gemeint. Da gehört eine Menge Disziplin und ein starker Wille zu. Schließlich weiß man ja, das die anderen einen regelmäßig schlagen, weil sie Stoffen. Dann noch seinen Grundsätzen treu zu bleiben, obwohl die Siegchancen eher gegen Null gehen finde ich verdient Respekt.

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mr_deathlift

Beiträge: 1467
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22.08.2004 21:38     Profil von mr_deathlift   mr_deathlift eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja so ist es nicht ganz! Ich habe schon einiges gewonen! Aber z.b bei der Europameisterschaft oder sogar der Welmeisterschaft habe ich absolut keine Chance! Damit muss ich dann wohl leben!

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Das Schwäbische Grauen

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24.08.2004 00:41     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7dcd7efd2e="mr_deathlift"]naja so ist es nicht ganz! Ich habe schon einiges gewonen! Aber z.b bei der Europameisterschaft oder sogar der Welmeisterschaft habe ich absolut keine Chance! Damit muss ich dann wohl leben![/quote:7dcd7efd2e] :daumen: [b:7dcd7efd2e]Schön gesagt...das nehmen wir als Schlusswort![/b:7dcd7efd2e] Ich sehe es schon kommen…der Thread rutscht langsam wieder in die Stoff schiene!! Ich werde den Thread mal ne weile schließen… Bei Unklarheiten PM DSG

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