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Author Kopfschmerzen
Darkdaywalker

Beiträge: 59
Aus: Zwickau
Registriert: 10.05.2003

22.08.2004 20:12     Profil von Darkdaywalker   Darkdaywalker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, trainiere seit kurzem nach dem plan von wkm. Mein problem ist jetzt, dass ich zum 3. mal hintereinander bei den schweren übungen am anfang des trainings (kniebeugen, kreuzheben) schmerzen im hinterkopf in höhe des ohres bekomme. die habe ich immer auf der gleichen seite (links). die kopfschmerzen halten sich dann noch einige stunden. weis jemand, woran das liegen kann und was ich dagegen machen kann?

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riddle

Beiträge: 106
Aus: Bockfliess
Registriert: 08.08.2004

22.08.2004 23:05     Profil von riddle   riddle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann an einer falschen Atmung liegen.. hatte das mal beim tauchen (nur durchsfalsche ausatmen) das hat ca 3 wochen angehalten.. dann wars weg dann hab ich mal brustdrücken gemacht falsch geatmet und da war es wieder und wieder über mehrere Wochen fg

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Darkdaywalker

Beiträge: 59
Aus: Zwickau
Registriert: 10.05.2003

23.08.2004 18:06     Profil von Darkdaywalker   Darkdaywalker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
könnte sein mit der atmung, da ich darauf meistens nicht so achte. ich hoffe das geht wieder weg. ich konnte letzte nacht kaum einschlafen dadurch. mal sehen ob ich mich morgen traue kniebeugen zu machen.

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5

Beiträge: 118
Aus: misthaufen
Registriert: 15.03.2004

23.08.2004 18:41     Profil von 5   5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
einen ähnlichen thread hatten wir schon einmal, wahrscheinlich hast du dir was eingeklemmt! der grundkonsens im vorhergegenem thread war am bsten mal 2 wochen pause machen, dann war das bei den meisten wieder weg!

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flexpower

Beiträge: 657
Aus:
Registriert: 12.03.2004

23.08.2004 19:32     Profil von flexpower   flexpower eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=2086&highlight=trainingsinduzierte trainingsinduzierte kopfschmerzen. 2 wochen kein training, und es sollte weg sein, hatte ich selbst auch schonmal nach hartem nackentraining.

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Darkdaywalker

Beiträge: 59
Aus: Zwickau
Registriert: 10.05.2003

23.08.2004 22:09     Profil von Darkdaywalker   Darkdaywalker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich bedanke mich erstmal für die antworten. habe mit der suchmaschine noch etwas gesucht, bin mir aber trotzdem nicht sicher was es ist. werde morgen wieder trainieren und schauen ob es wieder passiert (ohne Kniebeugen). hoffe, dass sich nur ein nerv eingeklemmt hat, da ich mich eigentlich nicht an ein pochen erinnern kann --> keine trainingsinduzierte kopfschmerzen (hoffe ich zumindest). eine trainingspause wäre für mich sehr schmerzhaft, da ich durch den neuen plan wieder sehr gute fortschritte mache.

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