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Author Eier
Aigi

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22.08.2004 20:12     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn ich mir jetzt spiegeleier mache,hau ich immer alles in die pfanne,ist das gut ? hab gehört entweder das organe oder das weiße hat viel fett ?was davon kann man essen ??ich weis jetzt nicht mal die namen davon *g*bitte helft mir ^^mfg Aigi

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arena

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22.08.2004 20:16     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kannst alles essen

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Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
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22.08.2004 20:42     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hat es nicht zu viel fett ?

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Lord Phese™

Beiträge: 7516
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22.08.2004 20:44     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was ist denn zuviel? 100g Ei haben 20g Fett. Gx LP PS: Bei deinen Daten würde ich mir da mal nicht soviele Gedanken machen.

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Aigi

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22.08.2004 20:50     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja,ich möcht ja muskelmasse aufbauen und kein fett ;-) zunehmen und abnehmen und muskelmasse aufbauen tu ich schnell deswegen muss ich das auch ausnutzen ;-) ich hab jetzt mal ne woche mein Essen gezählt und berechnet. ich esse jeden Tag so um die 160 g Eiweiß 240 - 310 g Kohlenhydrate und 20 - 40 g Fett.ich denke das is optimal,vielleicht bei allem einwenig zu viel,aber so lang ich an meinem körper nichts merk,das ich dick werde müsste es passen

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Lord Phese™

Beiträge: 7516
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22.08.2004 20:52     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gut, aber ob du viel oder wenig Fett konsumierst, hat nichts mit dem Muskelaufbau zu tun. Darüber entscheidet deine Kaloreinbilanz und deine Eiweißaufnahme. Gx LP

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e.ripley

Beiträge: 196
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22.08.2004 20:56     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier bekommst du mal die Eierfrage beantwortet: http://www.naehrwerttabelle.de/lebensmittel/eier.htm "Das Weisse" = Eiklar/ Eiweiß "Das Orange" = Eidotter Alles zusammen = Hühnerei, ganz ;)

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Aigi

Beiträge: 102
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22.08.2004 21:11     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
thx e.ripley dan weis ich jetzt auch schon das ab jetzt der dotter immer weg kommt ;-) bin ich ja blöd wenn ich den dotter esse so viel fett wie der hat,da hol ich mien fett lieber anders rein ;-) ich will ja meine Ernährung perfektionieren und perfektionieren und da kommt es ja auf so kleigkeiten an ;-) danke für die info

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arena

Beiträge: 5789
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22.08.2004 22:11     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das Gelbe ist das Beste vom Ei -> Cholesterin -> Testo -> Vitamine &Mineralstoffe -> am meisten EW

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e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

22.08.2004 22:43     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:de1f3ae66b="arena"]das Gelbe ist das Beste vom Ei [/quote:de1f3ae66b] Meine Kcalbilanz wehrt sich gegen eine solch pauschale Aussage ;) [quote:de1f3ae66b="arena"]-> am meisten EW[/quote:de1f3ae66b] Auf 1 Ei bezogen hat das Eiklar aber trotzdem mehr Ew als der Dotter :zunge:

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Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
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23.08.2004 09:57     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Fett essen heißt nicht zwingend Fett [b:ab5140f572]zunehmen[/b:ab5140f572]!! :winke:

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conz

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23.08.2004 11:18     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das für uns alle so wichtige protein ist im Dotter (@aigi: das GELBE) enthalten! Das eiweiß (@aigi: das WEIßE) heißt nur eiweiß weil es weiß ist. Es dient dazu den dotter (@... eh scho wissen) zu schützen!!!

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Lord Phese™

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23.08.2004 11:33     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[klugscheiß] "Das Weiße" heißt nicht "Eiweiß", sondern "Eiklar". [/klugscheiß] Gx LP

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conz

Beiträge: 245
Aus: Graz
Registriert: 11.12.2003

23.08.2004 11:37     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]klugscheiss[/schild] Oh mein gott du hast recht... Mein Fehler, wie konnte ich das nur so verwechseln...?[/quote]

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Lord Phese™

Beiträge: 7516
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23.08.2004 11:50     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du hast es nicht verwechselt, sondern nicht gewußt. @Topic: http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=75130 Gx LP

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conz

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23.08.2004 11:54     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Auf jeden fall weißt du was ich meine...

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Lord Phese™

Beiträge: 7516
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23.08.2004 12:09     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
War doch nur Spaß. :zunge: Hier noch meine Umfrage von damals! ;) http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=73491 Gx LP

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conz

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23.08.2004 12:15     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
DU EI! :rock:

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