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Author Shake
Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
Registriert: 21.07.2003

22.08.2004 21:33     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich misch mir 25 g Schoko Eiweiß mit 50 - 70 g InstantFlocken und 350 Milch immer am Vortag zusammen und trinke es dann am nächsten tag 1 Stunde vor dem Training ? ist das ok,oder ist das nciht gut für das Eiweiß wenn ich es solang vorher mische ?jaja,danach trink ich auch noch eiweiß ;-) keine angst

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e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

22.08.2004 21:39     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich glaub nicht, dass das Eiweiß über N8 abhaut :salook: ;) :winke:

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Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
Registriert: 21.07.2003

22.08.2004 21:44     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ok,sehr gut,dann kann cih mir ja gleich wieder was mischen für morgen *g*

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

23.08.2004 07:29     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kein Problem...

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

23.08.2004 07:51     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8db8afa7e3="Aigi"]50 - 70 g InstantFlocken ... 1 Stunde vor dem Training [/quote:8db8afa7e3] [quote:8db8afa7e3="www2.next-line.de"][b:8db8afa7e3]Vollkornmüslis und -flocken ohne Zuckerzusatz statt[/b:8db8afa7e3] Fertigmüslis mit Zucker, [b:8db8afa7e3]Instantflocken[/b:8db8afa7e3], Cornflakes, Pops und Co. Auch hier gilt: Je mehr ganze Körner, desto besser [/quote:8db8afa7e3] Probiere auch mal längere Zeit zwischen der Mahlzeit und dem Training zu lassen. Ich fühle mich im Moment mit 2-3 Std am wohlsten. Dann wird nach dem Training wieder richtig genussvoll gefuttert. Mit dem vormischen deines Shakes gibt es keine Probleme. :winke: noil

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

23.08.2004 18:35     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Aigi danke für die frage die hatte ich mir schon mal gestellt der shake ist also absolut in ordnung, selbst wenn man ihn 4stunden lang in nem mixbecher rumgammelt lässt? ;) ab und zu, bei zeitproblemen muss es einfach sein :)

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Der Moloch

Beiträge: 212
Aus: Rosendahl
Registriert: 26.07.2004

24.08.2004 23:32     Profil von Der Moloch   Der Moloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=7 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]WÜRG[/schild] Ich habe das heute mal aufgrund dieses Threads getestet und kann nur sagen, dass der Shake nach zwei Stunden im Kühlschrank absolut zum Kotzen war! Direkt nach dem Mixen / Shaken ist das ganze viel cremiger. Nach ein paar Stunden im Kühlschrank jedoch war es so flüssig wie die Milch und hat dazu noch viel chemischer geschmeckt, was sonst nicht der Fall ist. Das Eiweiß ist natürlich nicht weggelaufen, nur hat es enorme Überwindung gekostet, das Zeug herunterzuwürgen. Es handelt sich hierbei um das Body Attack Power Protein 90, Geschmack Erdbeere. Vielleicht verhält es sich mit anderen Pulvern nicht so. Ich werde meins aber nach wie vor frisch trinken.

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