Bodybuilding Net
  Ernährung
  Jedes Brot schlecht ?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Jedes Brot schlecht ?
Coala

Beiträge: 184
Aus: Berlin
Registriert: 25.07.2003

22.08.2004 22:34     Profil von Coala   Coala eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Brot wird ja als nicht allzu hochwertiges BB-Nahrungsmittel angesehen. Warum denn eigentlich ? Wegen dem Salz ? Wie steht es mit Pumpernickel oder zB. nem leckeren Vollkorn-Schinkenbrot (179kcal / 35.7g KH /1.4g Fett / 9.6g Ballaststoffe) bestehend aus : "Roggenvollkorn (Schrot und Mehl) , Wasser , Natursauerteig , Weizenmehl , Salz , Hefe . Pumpernickel ist das dunkelste Brot dass ich je gesehen hab und es ist trozdem minderwertig ? Ich werd daraus nicht schlau - klärt mich auf

IP: Logged

arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

22.08.2004 22:41     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wer sagt das dass Brot schlecht zumindest VK Brot?

IP: Logged

GiorgioArmani85

Beiträge: 2569
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

22.08.2004 22:45     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a3ab19cffb="arena"]wer sagt das dass Brot schlecht zumindest VK Brot?[/quote:a3ab19cffb] Genau :daumen: Ich esse jeden Tag Brot und habe damit keinerlei Probleme. ciao

IP: Logged

Coala

Beiträge: 184
Aus: Berlin
Registriert: 25.07.2003

22.08.2004 22:47     Profil von Coala   Coala eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja zB. finde ich im "BB-Einkaufslisten" - Thread keinerlei Vollkornbrot und immer wenn Brot zur Sprache kommt heisst es dass es nicht so optimal ist

IP: Logged

e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

22.08.2004 22:54     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f1906ab813="Coala"]naja zB. finde ich im "BB-Einkaufslisten" - Thread keinerlei Vollkornbrot[/quote:f1906ab813] Ähm... echt nicht? :oje: Schau doch nochmal gaaanz genau... :winke:

IP: Logged

Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
Registriert: 26.12.2002

23.08.2004 00:20     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vollkornbrot an sich ist ein gutes BB Nahrungsmittel. Die Gründe warum es auf weniger "Profi-Ernährungsplänen" zu finden ist, ist der schlechte Sättigungeffekt und die Wasserspeicherung,die aber wirklich nur unmittelbar vor einem Wettkampf eine Rolle spielt. Ich nehme Brot im Gegensatz zu Reis und Kartoffeln sehr ungern weil es einfach zu Kalorienreich ist für die schlechte Sättigung. Wenn ich bei meiner Mahlzeit,die dann für 3 Stunden reichen muss bis zur nächsten,nur 500 Kcal Spielraum habe und noch meine Portion Eiweiß unterbringen muss,passen nicht mehr als 100-150g Brot rein,was nicht sonderlich Satt macht. Für 350 kcal Kartoffeln machen da einfach satter weil sie den Magen schon etwas mehr ausfüllen.

IP: Logged

Toni M.

Beiträge: 221
Aus: Bad Hersfeld - HESSEN
Registriert: 21.04.2003

23.08.2004 00:35     Profil von Toni M.   Toni M. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bec5ac4a32="Coala"]Brot wird ja als nicht allzu hochwertiges BB-Nahrungsmittel angesehen. Warum denn eigentlich ? Wegen dem Salz ? Wie steht es mit Pumpernickel oder zB. nem leckeren Vollkorn-Schinkenbrot (179kcal / 35.7g KH /1.4g Fett / 9.6g Ballaststoffe) bestehend aus : "Roggenvollkorn (Schrot und Mehl) , Wasser , Natursauerteig , Weizenmehl , Salz , Hefe . Pumpernickel ist das dunkelste Brot dass ich je gesehen hab und es ist trozdem minderwertig ? Ich werd daraus nicht schlau - klärt mich auf[/quote:bec5ac4a32] Brot wird halt in der Wettkampfvorbereitung weggelassen, wg. den ganzen Zusätzen wie Salz,Backtreibmitteln etc. Kann ja niemand genau sagen wieviel davon auf 100g Brot enthalten ist. gruss toni

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

23.08.2004 09:12     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
VK brot ist nihct schlecht nur bei den aifstrichen und der wurst muss man vorsichtig sein ich esse VK brot in der schule, deshalb mit tomatenmark und oregano schmeckt super, macht satt und hat gute NW

IP: Logged

sun_76

Beiträge: 126
Aus: Hessen
Registriert: 08.03.2003

23.08.2004 09:22     Profil von sun_76   sun_76 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Im Reformhaus gibt es Dinkel-Toast (40% oder 60 % Anteil) das schmeckt nach dem Train mit nem guten Aufstrich oder Tuna mit Tomaten! TOP!! Gruß sun

IP: Logged

Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
Registriert: 21.07.2003

23.08.2004 12:10     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich esse eigentlich in der arbeit jeden Tag 3 Kornspitz ( ein kornspitz hat ca. 55 g und [b:9736a60637]E[/b:9736a60637] 5,005 [b:9736a60637]KH[/b:9736a60637] 25,85 [b:9736a60637]F [/b:9736a60637]1,65 , aber dann daheim esse ich eigentlich auch Schwarzbrot,kann mir jemand sagen was das füre E,KH und F hat ????mfg Aigi

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

23.08.2004 12:27     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Warum kein Brot ? :schimpf: Esse fast jeden Tag Vollkorntoast. 8 Scheiben Vkt 1 Scheibe Käse und 100g Lachschinken , das alles ins Waffeleisen und fertig sind die Sandwiches. Gruß E.P Könnte ich den ganzen Tag essen hmmmmmm !

IP: Logged

Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
Registriert: 21.07.2003

23.08.2004 12:31     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was aht so ein Lachschinken an eiweiß usw . ? und was is ein Waffeleis ? ICh esse immer Kornspitz mit Putenbrust und Käse,und das jeden Tag.möchte eh mal ne neue Mahlzeit ausprobieren^^

IP: Logged

King

Beiträge: 771
Aus: Liechtenstein
Registriert: 04.11.2001

23.08.2004 12:34     Profil von King   King eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Waffeleisen = http://www.galeria-kaufhof.de/images/1031/8/6/87465.jpg

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

23.08.2004 12:38     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lachsschinken gibts bei Marktkauf . Preis = 1,15€ 100g 24g E 1g Kh 2g F Schmeckt genial !

IP: Logged

Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
Registriert: 21.07.2003

23.08.2004 12:38     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also im grunde ein griller oder toaster,wie man dazu sagen will,damit amch ich mir meine Toasts

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

23.08.2004 12:51     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey wenns um Sandwiches geht , is der Unterschied zwischen Toaster und Sandwichmaker wie Fiat und Audi . Ein MUSS für dicke Arme ;)

IP: Logged

PinkPunker

Beiträge: 1003
Aus: Pinneberg
Registriert: 05.02.2004

23.08.2004 19:32     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nein man macht Waffeln in einem Waffeleisen ....

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Star Wars Parodie, for sale: superkniebeugen buch, Brust - Zerrung, Faserriss oder Teilabriss?, Golden barbell classics 18.12.2004, Pickel am Rücken - vom Protein?, fotos von einem huebschen maedel ;-), Suche ausführung von dieser Übung..., Was bedeutet stickstoffbilanz?, wie lange und oft..., Trainingswiederaufnahme [ Bilder ], Chilli, Der Böse Golf..., herzrythmusstörungen?, Welche Firewall: Sygate oder Zone Alarm Pro?, Eiweiß und Traubenzucker?, Chaser - bringt das wirklich was?, Psyche im BB, Wie heisst das Model aus der Kelvin Klein Eternity Werbung?, autotuning per gameboy, Extrem Liquid Booster, Der erste Open Source Film Deutschlands!, Tongkat Ali, Nackendrücken bis in den nacken !, drogentest?, Das härteste Training der Welt mit nur drei Übungen..., Verkaufe the battle for the olympia 2003 dvd neu und ovp, wow!, Nutrex 1-TU Kur-Bericht, HCG-Dosierung 500 bzw. 1500 i.e., kennt einer Legalon


Themen dieser Seite:
Brot, Jedes, Ich, Salz, Tag, Pumpernickel, Nahrungsmittel, Vollkornbrot, Waffeleisen, Warum, Coala, Gruß, Kornspitz, Wegen, Lachschinken, Mahlzeit, Sandwiches, Kartoffeln, Einkaufslisten, Käse, Thread, Schinkenbrot, Vollkorn, Fett, Ballaststoffe, Schrot, Roggenvollkorn, Mehl, Wasser, Wie


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Multi Power Form Drink L-Carnitine - 20 A.
Pumpe Mega-Penis-Pumpe
Doppelgriff
FB-20N
EAS Myoplex Diet - 12 St.
Teenager
Super Stacker Extra / Yellow Caps - 100 Kaps.
Body Attack Low Carb Nudeln - 250g
DBFV Hessische Meisterschaft 2003
Arnold Schwarzenegger DVD: Die frühen Jahre
Bernstein-Silber-Armband in Herzform
Sonnenförmiger Bernstein-Silber-Anhänger
SM-44
Buch Sex von hinten
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Dymatize Creatine - 500g
Powerman L-Carnitin - 1000g
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Leder H.Brustharness M-XL
Kaftan sw S-XL
Overknees schwarz S-L
UFO
Buch Erotische Fantasien
Leder Bikiniset S-L
Buch Best of Lesen verboten
Nimm mich wie eine Hure
Secura Nougatti
Nature Skin Double Dong
Knebel
Penisring Magic Blue
BH-Set Transparent
Lack Minibody schwarz S-L
Super-Flex-Penis-Ring

- Berstein Shop -
Bernstein Silber Anhänger
Wunderschöner Ring aus grünem Bernstein und Silber
Wunderschöner Bernstein Ring mit Silber
Zauberhafter Bernstein-Silber-Anhänger in Herzform
Silber Anhänger Skorpion
Silber Anhänger Stier
Nepal Ring Silber mit Türkis
Edle cognacfarbene Bernstein Silber Ohrstecker
Wunderschöner Bernstein-Herz-Anhänger mit 925er Sterling Silber
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Sonnenförmige Silber-Bernstein-Ohrstecker
Bezauberndes Bernstein Collier
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN ROT
Wunderschönes Bernstein-Silber-Collier

- Hantelshop -
LA-80SM
LA-77
LP-275
LRA-81
SP-10kg
FID-71
CAB-360
FB-20N
PCA-1
Elliptical Crosstrainer Andes 100 CS
KH-G-D
Nackenpolster
AAB-26
Doppelgriff
Kniebeugenständer


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB