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  french press beste trizeps übung (außer dips)?

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Author french press beste trizeps übung (außer dips)?
Dance

Beiträge: 486
Aus: Solingen
Registriert: 08.12.2003

23.08.2004 18:04     Profil von Dance   Dance eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. ist french press intensiver für den trizeps als trizepsdrücken? 2. belastet french press den trizeps anders als trizepsdrücken? 3. kann man french press mit dips in einer TE machen? 4. soll man eher trizepsdrücken und dips kombinieren? 5. reichen dips aus, um den kompletten trizeps zu trainieren? thx im voraus, *dance*

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schweinenacken

Beiträge: 491
Aus: hamburg
Registriert: 16.01.2004

23.08.2004 19:04     Profil von schweinenacken   schweinenacken eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. kommt drauf an, wie die ausführung ist. 2. kommt drauf an, wie die ausführung ist. 3. ja 4. wie kombinieren? 5. ja

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Menace

Beiträge: 1808
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

23.08.2004 19:29     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Für mich einer der besten Trizepsübungen. Dips, Frecnh Press, Bank eng und Kabeldrücken.

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hantel-stemmer

Beiträge: 135
Aus: zürich
Registriert: 07.08.2003

23.08.2004 19:47     Profil von hantel-stemmer   hantel-stemmer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
viel anderes gibts ja auch nicht mehr :) ansonsten hast du recht, enges bd, french press und cable und dips nicht zu vergessen.

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Mr.Sonnenstrand

Beiträge: 1022
Aus: "Rheinland"
Registriert: 26.11.2001

23.08.2004 21:45     Profil von Mr.Sonnenstrand   Mr.Sonnenstrand eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Trizeps ist meiner Meinung nach eine Muskelgruppe für welche es einige sehr effektive Übungen gibt. Was nun die effektivste ist ??? (würde sagen, die welche man 1. gut spürt + 2. bei der man sich besoners gut steigern kann). Frenchpress, enges Bankdrücken, Dips, Trizepsdrücken am Kabel...... alles Übungen welche den Trizeps sehr effektiv belasten können. (ich würde persönlich für regelmässige Abwechslung votieren.....)

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Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

23.08.2004 21:57     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1a2f12e076="Mr.Sonnenstrand"]Frenchpress, enges Bankdrücken, Dips, Trizepsdrücken am Kabel......[/quote:1a2f12e076] Die Reihenfolge übernehm ich...:daumen:

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b000gie

Beiträge: 247
Aus: Sydney, Australia
Registriert: 24.08.2004

24.08.2004 07:41     Profil von b000gie   b000gie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
3xdips mit gewichten 3xfrench press (sitzend und liegend jeweils abwechselnd von einheit zu einheit) 3xueberkopf mit kh dips und french press sind def. mit die besten uebungen, enge bench press sind auch tutti :-))

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