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Author trainingstagebuch
MrOlympia

Beiträge: 75
Aus: Wien
Registriert: 16.12.2003

24.08.2004 10:40     Profil von MrOlympia   MrOlympia eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, wer von euch führt ein Trainingstagebuch und trägt auch wirklich regelmäßig seine Daten ein? Ich hab grad für mich eins im Excel kreiert, es beinhaltet eigentlich nur die Übungen und Spalten für Sätze mit Gewichten und Wiederholungen.

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upspaced

Beiträge: 1174
Aus: mihla
Registriert: 08.12.2003

24.08.2004 10:59     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mach ich jetzt weider bei jedem training, hab jahrelang drauf verzichtet um intuitiver ranzugehen,aber so fällt es mir einfacher noch mal ne seite zurückzuschlagen und hier&da noh ne whd. als in der woche davor auszuführen. darfst halt nicht den fehler machen schon die whd.zahl die du schreiben willst vor dem satz zu kennen, da wird dann ganz schnell ne falle draus und du machst nur 6 whd wo 7 möglich sind.....

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Sätze, Gewichten, Wiederholungen, Spalten, Excel, Trainingstagebuch, Daten, Ich, Hallo


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