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Author Ivanko Super Gripper oder CofC
jack336

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24.08.2004 12:24     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, Nachdem ich mir jetzt fest vorgenommen habe mal meine Unterarme richtig zu trainieren stellt sich fü mich die Frage welches Gerät dafür am besten ist. Eigentlich sind es ja nur 2 Möglichkeiten der Ivanko Super Gripper und die Captains of Crush. Der Super Gripper ist durch seine Verstellbarkeit natürlich viel günstiger, als wenn man sich die CofC von Trainer bis #2 holt(#3 krieg ich warscheinlich eh niemals zu). Es wurde aber schon mehrmals beklagt, dass der Griff vom Super Gripper unangenehm ist, hingegen liest man aber auch ähnliches über die CofC. Verstellbarkeit ist natürlich besser als 3 Stufen zu haben zwischen 45Kg und 88 Kg, aber hat jemand hier schonmal beide getestet und kann einen von beiden Grippern empfehlen ?

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twist.to

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Aus: ganz hinten in meinem Kopf
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24.08.2004 13:12     Profil von twist.to   twist.to eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich würd ne langhantel nehmen ....

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upspaced

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Aus: mihla
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24.08.2004 13:54     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die gripper taugen nur begrenzt zum training, sind eigentlich nur zum dokumentierten, geeichten festellung der griffkraft tauglich das ivancoding ist gut um zwischenstufen der gripper zu kompensieren das deine hände sich an die geräte gewöhnen müssen ist normal, nach nem monat stört dich der harte griff nicht mehr.... [b:991d351987]aber für richtiges training brauchst du ne griff maschine und / oder einen auf griffkraft abgestimmten übungskatalog[/b:991d351987] siehe pm, da solltest du alles finden was du brauchst aber wenn du deine unterarme trainieren willst und nicht primär deine griffkraft mach viele sachen im untergriff ohne daumen (z.bsp. reverse langhantelcurls usw.)

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s|

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Aus: Raum Baden-Baden
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24.08.2004 14:03     Profil von s|   s| eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also man kann mit den Grippern sehr wohl trainieren, man kann mit einem den man zubekommt ja ganz normale Sätze machen und mit nem stärkeren Negative. Anfangs tat mir selbst beim Trainer die Finger weh wenn ich aufhörte, aber inzwischen macht es mir nichts mehr aus. Ich würde dir zum Ivanko raten, den wollte ich auch nur leider ist der derzeit in Deutschland so gut wie nicht zu bekommen, c-of-c.de bekommt den erst wieder im September, oder sogar Oktober

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upspaced

Beiträge: 1174
Aus: mihla
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24.08.2004 14:20     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das teil ist doch fix selber nachgebaut. ein paar hollywoodschaukel federn ausm baumarkt, 3mm flachstahl, ne säge und eine paar muttern&schrauben - fertich is der lack....

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Kultus

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Aus: nähe Würzburg
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24.08.2004 15:32     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f843ceb019="s|"] Ich würde dir zum Ivanko raten, den wollte ich auch nur leider ist der derzeit in Deutschland so gut wie nicht zu bekommen, c-of-c.de bekommt den erst wieder im September, oder sogar Oktober[/quote:f843ceb019] schau mal bei www.cyberfit.de da ist er auch gleich 5€ günstiger. Würde auch sagen der SG, denn die coc sind halt nicht zu verstellen, und woher willst Du wissen welchen Du brauchst? Und ohne präzises Einstellen kann man nunmal nicht vernünftig trainieren...

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jack336

Beiträge: 304
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24.08.2004 15:48     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich wollte eigentlich vor allem auf Griffkraft trainieren, an den Unterarmen soll man es aber auch ruhig sehen. Der von Ivanko klingt ja doch ganz gut, ich denke ich probiere den dann aus. @upspaced Diese Griffmaschine auf der Website, die du mir zu gesandt hast. Hast du die gekauft oder selbst gebaut?

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*Cyberpete*

Beiträge: 585
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24.08.2004 18:00     Profil von *Cyberpete*   *Cyberpete* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich hab beides ausprobiert. Den Ivanko und mehrere CoC. Bei den CoC schaff ich jetzt fast die No. 2. Den Ivanko benutzt ich fast nicht mehr, weil mir da die Hand viel mehr weh tut als beim CoC, wo sie mir gar nicht mehr wehtut. Das Problem beim Ivanko ist, finde ich, dass der Griff zu dünn ist und somit richtig auf den Handknochen einschneidet. Da hat man dann einen ziehenden Schmerz in der Hand manchmal. Natürlich nur bei den schwereren Regionen... Aber zur Zeit trainiere ich nur noch mit den CoC, reicht auch total aus, wie ich finde...

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jack336

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24.08.2004 20:03     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also hast du keine Probleme ohne Zwischenstufen bei den CoC auszukommen?

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sKru

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24.08.2004 21:53     Profil von sKru   sKru eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d46c67192f="jack336"]Also hast du keine Probleme ohne Zwischenstufen bei den CoC auszukommen?[/quote:d46c67192f] das ist auch meine grösste sorge: wenn ich mir nun einen (oder mehrere) CofC grippfer kaufen würde, ist da der sprung von einer stufe zur nächsten nicht zu gross? und gibt es überhaupt "zwischenstärken"?

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s|

Beiträge: 113
Aus: Raum Baden-Baden
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25.08.2004 03:08     Profil von s|   s| eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Als ich angefangen habe, habe ich den Trainer 1mal mit jeder Hand zubekommen, jetzt schaffe ich den #1er 3mal und den #T 20mal mit jeder Hand. Trainiert habe ich meine Griffkraft noch mit nem Pinch-Grip ähnlichem Konstrukt (selbst gebastelt), aber das ist hauptsächlich für die Kraft im Daumen da.

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upspaced

Beiträge: 1174
Aus: mihla
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25.08.2004 08:06     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@jack336 bau mir grad eine selber, bei www.c-of-c.de kannste aber auch kaufen für >100,-, allerdings sind da die griffe zu dick als zwischenstufen für die gripper nimmste halt rb's, auch unter dem link oben zu bekommen schaut doch in kraftsportforum da ist schon ein riesiger handkraft thread

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Kultus

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25.08.2004 14:55     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:eb84cb4f3b="jack336"]Also hast du keine Probleme ohne Zwischenstufen bei den CoC auszukommen?[/quote:eb84cb4f3b] wenn ich auch was sagen darf, den NR2 konnte ich theoretisch auf Anhieb schließen, aber zum NR3 ist dann halt nochmal ein gewaltiger Sprung, mit dem einstellbaren geht das wesentlich bequemer...

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jack336

Beiträge: 304
Aus: Frankfurt
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25.08.2004 16:23     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja das einstellbare ist zumindest für einen Schüler wie mich sehr von Vorteil. Wenn die Auflagenfläce des Super Gripper wirklich zu klein ist bau ich mir wohl eine größere Auflagenfläche. Im Baumarkt findet sich bestimmt was geeignetes um die Auflagenfläche zu eweitern.

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flohsse

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25.08.2004 18:28     Profil von flohsse   flohsse eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:10bb723308="Kultus"][quote:10bb723308="jack336"]Also hast du keine Probleme ohne Zwischenstufen bei den CoC auszukommen?[/quote:10bb723308] wenn ich auch was sagen darf, den NR2 konnte ich theoretisch auf Anhieb schließen, aber zum NR3 ist dann halt nochmal ein gewaltiger Sprung, mit dem einstellbaren geht das wesentlich bequemer...[/quote:10bb723308] was meinst du mit theoretisch hast du ihn beim ersten mal geschlossen oder nicht?

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Kultus

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25.08.2004 18:29     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also mit der Auflagefläche habe ich gar kein Problem, nur n bischen griffiger könnte sie sein, aber man kann ja was rumwickeln.

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