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Author Kreuzheben>Breite Taille?!
KevKev

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24.08.2004 21:53     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, Ich habe das Gefühl das seit ich kreuzheben mache meine Taille an Umfang zugenommen hat.Bilde ich mir das nur ein oder ist das wirklich so? Was kann man da machen die übung will ich auf jeden Fall nicht aufgeben.

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da_andi

Beiträge: 2995
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24.08.2004 22:18     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ne Diät. Der Hintern wächst natürlich, aber ich halte es für einen urbanen Mythos das er das auch in die Breite, genauer gesagt um die ganze Taille rum, macht. Was natürlich sein kann ist das deine Bauchmuskulatur zulegt, das sollte man getrennt berücksichtigen. Kurz, entweder wirst du dick oder bildest dir das nur ein. Also, noch viel Spaß beim Kreuzheben, das eigentlich breite Schultern und keinen dicken Arsch machen soll...

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JanTheMan

Beiträge: 4878
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24.08.2004 23:20     Profil von JanTheMan   JanTheMan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Kev Müsstest du das nicht wissen?

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KevKev

Beiträge: 419
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24.08.2004 23:33     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2b34e98788="JanTheMan"]@Kev Müsstest du das nicht wissen?[/quote:2b34e98788] warum müsste ich das wissen?

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Kampfmaschine

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25.08.2004 02:52     Profil von Kampfmaschine   Kampfmaschine eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kreuzheben macht aber keine breiten schultern! die hauptbelastung liegt auf der unteren rückenmuskulatur und praktisch der linie entlang der wirbelsäule, da die dortigen muskeln ja arbeit verrichten müssen um die wirbersäuler während dem ganzen bewegungsablauf grad zu halten. hinzu kommt noch der untere teil des trapezius, welche man dadurch trainiert,dass man während der ganzen übung die schultern nach hinten zieht zudem wird ganze bauch (auch seitliche bauchmuskeln) mitbeansprucht

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da_andi

Beiträge: 2995
Aus: Reichertshofen
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25.08.2004 03:01     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kaputzenmuskel vergessen. Irgendwas muss ja die Last tragen.

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Kampfmaschine

Beiträge: 190
Aus: Hinterhof
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25.08.2004 03:36     Profil von Kampfmaschine   Kampfmaschine eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
... der Trapezius

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da_andi

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25.08.2004 15:09     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Genau, so heißt das Ding, danke. Und ich war jetzt mit Absicht nicht so kleinlich und hab extra nachgeschaut, du pfeist den Weibern ja auch nicht nach um ihnen deine hochachtung vor den geilen gluteus auszusprechen, oder? ;)

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