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Author Kalorienbedarf
Aigi

Beiträge: 102
Aus: Enns
Registriert: 21.07.2003

25.08.2004 12:30     Profil von Aigi   Aigi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey Leute,ich ahb ein Problem und brauch das Doktor Sommer Team :-) nene,jetzt wirklich : also cih möchte wissen Was mein Bedarf an Kalorien is am Tag,damit ich dann ordentlich aufbauen kann pack ich dann noch 500 kcal mehr drauf,das Problem is,überall wo ich es mir ausrechne kommt was anderes raus,ichw eis zB. nicht wie viel bei mir in der Arbeit drauf geht,ich schildere euch die Sache mal ^^ Ich bin 17 jahre alt,männlich und 1,73 m groß und wiege 65 kg. Ich bin als Beruf Dreher,Fräser und arbeite 1. und 2. Schicht. ICh weis zB. nicht wie ich meinen Beruf einordnen soll.eigentlich is er ein harter Beruf,muss dort auch schwere Sachen schleppen und brauch viel Kraft und Energie,nur sicher nciht so wie ein Maurer usw. ^^ ich glaube ich brauch so im Schnitt um die 2400 Kalorien am Tag ????? glaubt ihr ist das ok wenn ich dann schau das cih so um die 3000 kalorien esse ? kann mir mal einer von euch eure Rechnung mit meinem Beispiel durchrechen.würde mich einiges weiterbringen,danke.mfg Aigi

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

25.08.2004 12:51     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vor 5 Tagen gabs gerade eine Frage zur Kalorienbilanz. Schau mal [url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=77684]>hier[/url] rein. Wenn du trotzdem noch Fragen hast. Einfach nochmal posten. Gruß noil

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