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Author 1-2 bierchen
rene0380

Beiträge: 54
Aus: hannover
Registriert: 21.07.2003

25.08.2004 20:29     Profil von rene0380   rene0380 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist es eigentlich so schädlich wenn man sich mal am trainingsfreien tag abend nach der arbeit mal 1-2 bierchen gönnt

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behrchen

Beiträge: 138
Aus: Braunschweig
Registriert: 06.01.2004

25.08.2004 20:48     Profil von behrchen   behrchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bier hat releativ viele Kalorien, man sagt ja auch flüssiges brot dazu. Wenn du bei deinen 1-2 Bier bleibst sollte das nichts machen! :)

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rocco99

Beiträge: 80
Aus:
Registriert: 09.07.2003

25.08.2004 20:51     Profil von rocco99   rocco99 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sicher nicht! nach dem training sogar sehr gut. bier hat viele kurzkettige kh, welche deine, durch das training geleerten glykoldepots, wieder füllen. prost!

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Mephisto

Beiträge: 2109
Aus: Ruhrpott
Registriert: 21.08.2001

25.08.2004 21:03     Profil von Mephisto   Mephisto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So lange es nicht zur täglichen Gewohnheit wird.....kein Problem. MfG M.

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rene0380

Beiträge: 54
Aus: hannover
Registriert: 21.07.2003

25.08.2004 21:07     Profil von rene0380   rene0380 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und wie sieht das aus wenn man 2 wodka lemon trink hat wodka auch kurz kettige kh?

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Reisender

Beiträge: 47
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.02.2004

25.08.2004 21:19     Profil von Reisender   Reisender eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9b345eac3f="rene0380"]und wie sieht das aus wenn man 2 wodka lemon trink hat wodka auch kurz kettige kh?[/quote:9b345eac3f] Klar - ist sogar noch besseres Post-Workout Getränk als Bier!! Am besten gleich beides - kannst Dir die Aminos und Carbogetränke sparen! Aber denk auch an die erste richtige Mahlzeit nach'm Training - mit 1 bis 2 Flaschen Rotwein runterspülen, gibt nen echten Masseschub... :bierle: :hammer:

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rocco99

Beiträge: 80
Aus:
Registriert: 09.07.2003

25.08.2004 21:49     Profil von rocco99   rocco99 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@reisender vodka ist sicherlich bedeutend schlechter als bier. das schlechteste am bier ist der alkohol und von dem ist ja mit ca. 5% nicht viel vorhanden. ausserdem bringt der alkohol weitere vorteile.... (die menge ist das gift) Bier + Gesundheit Bier ist erfrischend und in Maßen genossen gesund. Es enthält eine Fülle wertvoller Inhaltsstoffe: Die Mineralstoffe Magnesium und Kalium benötigt der Körper, damit Muskeln und Nerven richtig funktionieren. Bereits ein Liter deckt fast die Hälfte des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Magnesium. Die im Bier enthaltenen B-Vitamine sind wichtig für reine Haut und schönes Haar, aber auch für den gesamten Stoffwechsel, für Nerven, Immunsystem, Blutbildung und das Sehvermögen. Als Fitmacher wirken die Kohlehydrate im Bier: Sie sind leicht verdaulich und liefern dem Körper schnell verfügbare Energie.

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
Registriert: 26.12.2002

25.08.2004 22:09     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Blablub... Ganz einfach,man muss sich da nix schönreden, "mal nen Bierchen" is sicherlich kein Beinbruch genauso wie "mal ne Schokolade" oder "mal nen Döner". Wenn man keine Bühnenform anstrebt kann man sich das ab und zu mal geben kein Ding,aber man sollte sich dann im nächsten Thread nicht über den letzten Rest Bauchspeck aufregen den man nicht wegbekommt :-)

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Juliano01

Beiträge: 187
Aus: Muensterland !!!!
Registriert: 25.11.2001

25.08.2004 22:17     Profil von Juliano01   Juliano01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Genau.. kurz u. knapp ! Gerade nach dem Trainig ist ein Weizen zu Empfehlen. Was besseres geht ja schon fast nicht mehr ! Also, so lange es nicht im betrinken endet ne gute Sache (so lang es nicht zu regelmaessig wird) ;)

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2569
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

26.08.2004 02:40     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich würde Alk unter der Woche gänzlich weglassen. Evtl. am WE mal ein bißchen Alk. Und einmal im Monat dann richtig ;) ciao

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

26.08.2004 07:29     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
generell: Es gibt deutlich besser Quellen für kurzkettige KH's, jedoch wird ein Bierchen den Braten nicht fett machen. Wenn's jedoch zur Gewohnheit wird, dann lass es lieber... use search-function... http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=27184 ein bier macht "nicht viel" aber darauf verzichten schadet ganz bestimmt auch nicht, nimmst halt Apfelsaft oder ein Alk-freies (ja, ich weiss...schmeckt Scheisse... bitte keine Belehrungen...) Ahoi @giorgio zustimmen tu'!!!

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rene0380

Beiträge: 54
Aus: hannover
Registriert: 21.07.2003

26.08.2004 08:14     Profil von rene0380   rene0380 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke für eure antworten

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