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Author Volkorn Toast zwischendurch
goog

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26.08.2004 10:34     Profil von goog   goog eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, wenn mich mal der kleine Hunger packt (das passiert des öfteren im Laufe des Tages) dann schieb ich mir einfach ein paar Scheiben Volkorn Toast rein. So kann es locker mal sein das ich 500g (also eine Packung) innerhalb weniger stunden zu meinen sonstigen Mahlzeiten addiert zu mir nehme. Die Nährwerte sind gar nicht so übel wie ich finde: KH:42g EW:9g Fett:3g Was meint ihr kann ich das ruhig weiter so machen oder ist das Ernährungstechnisch kacke?

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chillsolutions

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Aus: Gelnhausen
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26.08.2004 10:57     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
leider haben 100g mehrkorntoast 245kcal also nimmst du mal hübsche 1225kcal zu dir für den kleinen hunger zwischendurch ganz schön viel, oder?

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Pecto

Beiträge: 5820
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26.08.2004 11:18     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2525e904ec="chillsolutions"]für den kleinen hunger zwischendurch ganz schön viel, oder?[/quote:2525e904ec] Kennst weder seine Daten noch seine Zielsetzung!! Ich persönlich halt nicht viel von Brot, wenn dann nur [b:2525e904ec]dünne[/b:2525e904ec] Scheiben mit ganz [b:2525e904ec]dick[/b:2525e904ec] Thunfisch und Ei drauf!!

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goog

Beiträge: 74
Aus: Freiburg i.Br.
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26.08.2004 11:20     Profil von goog   goog eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@pecto der sinn und zweck dieses toasts besteht für mich nur darin das hungergefühl umzubringen......und bevor ich mir irgend was rein werfer dann doch lieber sowas?

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Pecto

Beiträge: 5820
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26.08.2004 11:53     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:aa37955af8="goog"]...und bevor ich mir irgend was rein werfer dann doch lieber sowas?[/quote:aa37955af8] [b:aa37955af8]Nein!![/b:aa37955af8] -Eier -Nüsse ...beispielsweise sind bedeutend besser!! Als BB´er solltest Du nie mit Hungergefühlen durch die Gegend laufen, würd aber wirklich sogar lieber an Wurst und Käse pur "rumknabbern" (auch wenn Mutti früher gesagt hat, daß man das net soll...;)) als an Brot!! :winke:

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upspaced

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Aus: mihla
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26.08.2004 11:59     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
einfach nen stapel schnitzel vorbraten und parat halten

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
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26.08.2004 12:14     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
egal was er vorhat 1200kcal nehm ich lieber mit was anderem zu mir

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bb_guru

Beiträge: 283
Aus: Dortmund
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26.08.2004 16:20     Profil von bb_guru   bb_guru eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2ff30547ed]einfach nen stapel schnitzel vorbraten und parat halten[/quote:2ff30547ed] ein toastbrot kriegste für 0,89€ ein paar schnitzel sind da bißchen teurer, nicht wahr! kann sich nicht jeder leisten. aber.. [quote:2ff30547ed]wenn mich mal der kleine Hunger packt (das passiert des öfteren im Laufe des Tages) dann schieb ich mir einfach ein paar Scheiben Volkorn Toast rein. So kann es locker mal sein das ich 500g (also eine Packung) innerhalb weniger stunden zu meinen sonstigen Mahlzeiten addiert zu mir nehme. [/quote:2ff30547ed] EIN GANZES TOASTBROT BINNEN WENIGER STUNDEN ZWISCHENDURCH ZU ESSEN IST SCHON KRASS... :kotz: das mit den eiern und nüssen von pecto halte ich für ne gute idee!!! :daumen: mfg bb_guru

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
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26.08.2004 20:59     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
statt Toast lieber VK Brot - macht schneller & besser satt

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obsessed

Beiträge: 338
Aus: Wolfratshausen
Registriert: 03.05.2004

26.08.2004 21:10     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich wollte schon nen eigenen Thread aufmachen: Ist Vollkorntoast gleichzusetzen mit Vollkornbrot? Weil a) schmeckt das ja viel zu gut, dass es gesund wäre :)) und b) ist da ja mehr Weiß- als Vollkornmehl drin, oder?

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
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26.08.2004 21:15     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja,erstens Weißmehr und zweitens Zucker und Margarine. Zum Thema Preis: Es hat ja auch niemand gesagt,dass es spottbillig ist sich BB gerecht zu ernähren. An einigen Stellen muss man eben tiefer in die Tasche greifen (viel Fleisch) aber das sollte sich doch an anderen Stellen wieder ausgleichen (kein Süsskram,Fastfood)

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jack336

Beiträge: 304
Aus: Frankfurt
Registriert: 04.06.2004

27.08.2004 14:32     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:41865d88bf="Ghazban"]Ja,erstens Weißmehr und zweitens Zucker und Margarine. Zum Thema Preis: Es hat ja auch niemand gesagt,dass es spottbillig ist sich BB gerecht zu ernähren. An einigen Stellen muss man eben tiefer in die Tasche greifen (viel Fleisch) aber das sollte sich doch an anderen Stellen wieder ausgleichen (kein Süsskram,Fastfood)[/quote:41865d88bf] Das mit dem Weissmehl hängt von der Marke ab. Der Vollkorn Toast vom Aldi enthält Weißmehl der Vollkorn Toast vom HL nicht. Wenn ich was mit Vollkorn-Toast esse geht das in die Richtung. Ein Glas Milch (200ml) 7g Protein 4 Scheiben Toast (100g) 9g Protein 50g Erdnussbutter 12,5g Protein 2 Eier 12g Protein ----------------------------------------------- 40,5g Protein Einfach die Eier Braten und auf 2 der Toasts legen und die 2 anderen mit jeweils 25g Erdnussbutter bestreichen. Ist ein ziemlich gutes Energiefrühstück. Oder Das hier Ein Glas Milch(200ml) 7g Protein 4 Scheiben Toast (100g) 9g Protein Eine Dose Thunfisch (135g)35g Protein --------------------------------------------- 51g Protein Auch ganz gut, liegt IMHO aber für ein Frühtück zu schwer im Magen kann man auch ganz gut in Tüten packen und zu Schule/Beruf mitnehmen. EDIT: Bei beiden dieser Essens-Vorschläge zahlst du kaum mehr als 1€. Thunfisch kriege ich den in Öl eingelegten besser runter als den in Wasser. Das Öl dabei ist halte ich aber für nicht so schlimm, es ist sowieso eher ein Gainer als ein Abnehm Essen.

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

27.08.2004 22:50     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
VK Toast hat mM nach neben Vk gelegen - ist nicht wirklich Vk (egal welche Marke)

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