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Author Eiweiß und so Zeug
boehserzwelch

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28.08.2004 19:13     Profil von boehserzwelch   boehserzwelch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sws @all erstmal, also ich hab mal wieder ne Frage. hab keinen bestimmten Ernährungsplan z.Zt -> Geldmangel *fg* Naja, aber ich hau rein was geht.... so 2 Liter Milch am Tag, Brot mit Wurst (Rindfleischwurst), Nüsse (NicNacs und so noName Nic Nacs usw...) langt des. ess a Nudeln und Fleisch usw... aber halt net soviel! Haferflocken sind a Dabei! Thx im voraus!

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{salem}

Beiträge: 115
Aus: Frankfurt
Registriert: 26.11.2002

28.08.2004 19:42     Profil von {salem}   {salem} eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wo isn die frage?

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2569
Aus: Erde
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28.08.2004 19:43     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, lass mal die Finger von diesen Nic Nacs. Haben viel zu viele gesättigte Fettsäuren. ciao

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boehserzwelch

Beiträge: 42
Aus: Hof
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28.08.2004 19:46     Profil von boehserzwelch   boehserzwelch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oh. sorry. Die Frage: reicht des zum Masseaufbau oder muss noch mehr bzw. andere Produkte rein? :-) Thx

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chillsolutions

Beiträge: 1522
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28.08.2004 19:50     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
brot mit rindswurst? nicnacs? naja also ich ernähr mich gescheit und das ist billiger als son schund

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Lord Phese™

Beiträge: 7520
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

28.08.2004 19:51     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Um sowas beantworten zu können, müssen mindestens grobe Mengenangaben her. Das ist, wie wenn ich frage: Machen Gummibärchen dick, aber keiner weiß, ob ich 2 Stück oder 2 Kilo meine. Gx LP PS: Oh aus Hof, fast meine Heimat. Greetz dahin! :winke:

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boehserzwelch

Beiträge: 42
Aus: Hof
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28.08.2004 19:56     Profil von boehserzwelch   boehserzwelch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
M,kay. Ich schätz mal die Mengen! also so 4-5 Schüsseln a 100g haferflocken pro Tag Naja so eine Packung nic Nac's -> 16g Eiweiß auf 100g Dann so 10 Brote übern Tag verteilt *die Rindfleischwurst is gar net so teuer". 200g nudeln und alle 3 tage 'n T-Bone steak a 400g mit Kartoffeln. So ungefähr schauts aus!

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boehserzwelch

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28.08.2004 19:57     Profil von boehserzwelch   boehserzwelch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
M,kay. Ich schätz mal die Mengen! also so 4-5 Schüsseln a 100g haferflocken pro Tag Naja so eine Packung nic Nac's -> 16g Eiweiß auf 100g Dann so 10 Brote übern Tag verteilt *die Rindfleischwurst is gar net so teuer". 200g nudeln und alle 3 tage 'n T-Bone steak a 400g mit Kartoffeln. So ungefähr schauts aus! Greetz zurück @ lord phese

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Lord Phese™

Beiträge: 7520
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
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28.08.2004 20:02     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das hört sich ja soo schlecht nicht an... Aber ziemlich KH-orientiert, würde mal mehr auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte setzen. Rindfleischwurst zum streichen, ja? Dann immer richtig dick usw. Mit so kleinen Kniffen kann man schon was rausholen

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hamster_de_bodybuilder

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28.08.2004 20:03     Profil von hamster_de_bodybuilder   hamster_de_bodybuilder eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
aber dafür schmecken sie sau geil, hau dir ruhig weiterhin welche rein

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

28.08.2004 20:26     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
rindfleischwurst? :ratlos: wieso ess ich die dann nie :))

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boehserzwelch

Beiträge: 42
Aus: Hof
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30.08.2004 00:24     Profil von boehserzwelch   boehserzwelch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
TEST

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Austria Wien

Beiträge: 142
Aus: Wien
Registriert: 24.06.2004

30.08.2004 00:30     Profil von Austria Wien   Austria Wien eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und daneben die biere *gg* mfg Stefan

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