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Author Bankdrücken: Powerliftingstil mit Bodybuilding kompatibel?
SiAp

Beiträge: 1183
Aus: Nürnberg
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30.08.2004 00:23     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mich würde interessieren in wie weit ein powerliftingstil das bb beeinflussen würde, ist es ein großer nachteil seine sätze in einer brücke zu vollziehen? würde nämlich gerne an der technik feilen!! hat damit schon irgendwer erfahrungen gemacht? würde nämlich gerne bis ende dieses jahres gut auf kraft gehen, doch der bb-aspekt soll auch nicht zu kurz treten. jetzt würde mich interessieren ob ich mit einbußen rechnen müsste? danke!!!!!!!!

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BamBamsCorner

Beiträge: 1392
Aus: www.bambamscorner.de
Registriert: 14.05.2002

30.08.2004 09:17     Profil von BamBamsCorner   BamBamsCorner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi. Das hängt sicher auch davon ab, wie extrem die Brücke ist. Ich habe damals, als ich noch als Bankdrücker gestartet bin, die Technik umgestellt, was sich bei mir sogar in einer deutlichen Verbesserung des Brustwachstums geäußert hat. Die Brust war seitdem eigentlich immer eine meine stärksten Muskelgruppen. Allerdings hab ich auch nie eine sehr starke Brücke gemacht. Natürlich solltest Du als BB nicht mit Shirt drücken. Probier es einfach aus. Schaden wird es Dir sicher nicht. Grüße BamBam

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officercartman

Beiträge: 2406
Aus: southpark
Registriert: 19.03.2004

30.08.2004 11:05     Profil von officercartman   officercartman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
besagen eigentlich die regeln auch, das der kopf auf der bank bleiben muss? wir haben bei uns einige, die das kinn fast auf der brust haben beim hochdrücken.

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DaMorph

Beiträge: 346
Aus: Berlin
Registriert: 02.12.2001

30.08.2004 11:30     Profil von DaMorph   DaMorph eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kopf darf angehoben werden. Schultern und hintern müssen auf der Bank bleiben

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BamBamsCorner

Beiträge: 1392
Aus: www.bambamscorner.de
Registriert: 14.05.2002

30.08.2004 11:58     Profil von BamBamsCorner   BamBamsCorner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@officercartman: Hängt vom Verband ab. Zumindest durfte zu meiner Zeit beim IPF der Kopf nicht angehoben werden.

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SiAp

Beiträge: 1183
Aus: Nürnberg
Registriert: 16.06.2003

30.08.2004 16:46     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3c4f45a052="BamBamsCorner"]Hi. Das hängt sicher auch davon ab, wie extrem die Brücke ist. Ich habe damals, als ich noch als Bankdrücker gestartet bin, die Technik umgestellt, was sich bei mir sogar in einer deutlichen Verbesserung des Brustwachstums geäußert hat. Die Brust war seitdem eigentlich immer eine meine stärksten Muskelgruppen. Allerdings hab ich auch nie eine sehr starke Brücke gemacht. Natürlich solltest Du als BB nicht mit Shirt drücken. Probier es einfach aus. Schaden wird es Dir sicher nicht. Grüße BamBam[/quote:3c4f45a052] pefekt und danke ;) nene so eine starke brücke bring ich gar nicht zusammen, die beweglichkeit machts möglich. ;) aber interessant interessant, werde dann das prozedere direkt heute mal ausprobieren!! nochmal thx!!

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SiAp

Beiträge: 1183
Aus: Nürnberg
Registriert: 16.06.2003

02.09.2004 01:20     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habs am montag probiert. scheint auf jeden fall zu taugen!!!! werde das jetzt erstmal so die nächsten monate weitermachen.

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cyclon

Beiträge: 244
Aus: Tasmania
Registriert: 28.11.2002

03.09.2004 11:30     Profil von cyclon   cyclon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6ca7281a62="DaMorph"]kopf darf angehoben werden. Schultern und hintern müssen auf der Bank bleiben[/quote:6ca7281a62] WPC => Kopf darf gelupft werden IPF => Kopf darf NICHT gelupft werden WDFPF => Kopf darf NICHT gelupft werden Nehme aktiv an den Wettkämpfen dieser Organisationen teil, weiss es mit Sicherheit.

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DaMorph

Beiträge: 346
Aus: Berlin
Registriert: 02.12.2001

03.09.2004 12:41     Profil von DaMorph   DaMorph eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Cyclon: gut daß du da durchblick hast was sache ist, denn ich kapier des sowieso nie :-) Da is mir die GFSA viel lieber, da gibts relativ wenig zu beachten :-) Gruß Chris

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