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  Schmerzen bei fliegenden?!

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Author Schmerzen bei fliegenden?!
nitro03

Beiträge: 250
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Registriert: 08.07.2004

30.08.2004 19:18     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi pumpers;), ich habe ein problem und zwar bei fliegenden auf der flachbank bei einem gewicht pro hantel von 12,5kg mit handschuhen die bandagen haben, habe ich jetzt starke schmerzen im handgelenkt,aber nur solange die übung anhält danach ist garnichts mehr, wißt ihr was ich ändern könnte oder woran es liegen könnte?? dankeschön

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Andreas S.

Beiträge: 3
Aus: Salzgitter
Registriert: 09.08.2003

30.08.2004 19:37     Profil von Andreas S.   Andreas S. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4d77df3364="nitro03"]hi pumpers;), ich habe ein problem und zwar bei fliegenden auf der flachbank bei einem gewicht pro hantel von 12,5kg mit handschuhen die bandagen haben, habe ich jetzt starke schmerzen im handgelenkt,aber nur solange die übung anhält danach ist garnichts mehr, wißt ihr was ich ändern könnte oder woran es liegen könnte?? dankeschön[/quote:4d77df3364] laß die blöden Handschuhe weg und nehme zur Not weniger Gewicht damit sich deine Handgelenke etwas kräftigen. Wenn du schon bei den leichten Gewichten schmerzen bekommst dann soltest du vieleicht erstmal ein bischen Butterfly ausprobieren.

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nitro03

Beiträge: 250
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Registriert: 08.07.2004

30.08.2004 23:35     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
warum die handschuhe weglassen die stützen doch das handgelenk?

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schweinenacken

Beiträge: 491
Aus: hamburg
Registriert: 16.01.2004

30.08.2004 23:55     Profil von schweinenacken   schweinenacken eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
weil sich die gelenke dann niemals an die gewichte anpassen werden und immer eine schwachstelle bleiben.

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nitro03

Beiträge: 250
Aus:
Registriert: 08.07.2004

31.08.2004 04:14     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
okay alles klar, jetzt noch eine andere frage, seit längerem knacksen meine gelenke auch öfters , knie , handgelenke usw, was kann ich dagegen tun ,und was könnt ihr mir als zusatz für die knochen empfehlen, also magnesium oder calzium tabeltten...Danke

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Christian

Beiträge: 3960
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Registriert: 03.10.2001

31.08.2004 07:54     Profil von Christian   Christian eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie hälst du die Handgelenke denn? Winkel sie doch ein wenig nach innen.

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nitro03

Beiträge: 250
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Registriert: 08.07.2004

31.08.2004 12:18     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
halte sie gerade?!

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tiZz

Beiträge: 58
Aus: Bad Segeberg
Registriert: 24.08.2004

31.08.2004 12:21     Profil von tiZz   tiZz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und vorallem TRINK VIEL MILCH!!!

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