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Author Probleme bei Kniebeuge
the_bug

Beiträge: 92
Aus: Kainsbach (nähe Nürnberg)
Registriert: 15.03.2004

31.08.2004 20:41     Profil von the_bug   the_bug eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, da ich seit Kurzen auf vor allen auf Kraft trainiere und deswegen sehr bemüht bin ständig meine Gewicht zu steigen, klappt über all ganz gut bis auf die back squat. Mir fällt in unteren Drittel einfach die Kraft und ich hab einfach angst das ich des unten einfach mal nimmer pack. Eine Zeit lang ist es ganz gut gelofen mit der Kniebeuge. Da war ich den ganzen Tag nur auf meinen Arsch gehockt(Urlaub). Aber wie der weg war hab ich einfach abgebaut. Kann des auch daran liegen das ich da den ganzen Tag auf Achse bin??? Und wenn ich die Kniebeuge trainiert hab dann hab ich immer den nächsten tag nen schönen Muskelkater auf der innenseit von meinen schenklen. Ich find des langsam komisch. Könnt ihr mir da ein paar tipps geben??? Bin echt bald am verzweifeln da ich mit der Übüng net weiter komm! Danke scho mal um vorraus!

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