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  Überbelastung der Schultern oder ok so?

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Author Überbelastung der Schultern oder ok so?
skybreather

Beiträge: 52
Aus: Karlsruhe
Registriert: 13.09.2003

01.09.2004 15:20     Profil von skybreather   skybreather eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
HI @ all, hab mich dazu entschlossen folgenden Grundlagenplan zu machen: 2 er Split: TE1: - Bankdrücken 5S. - Klimmzüge 5S. TE2: - Kniebeugen 5S. - Schulterdrücken 5S. ich trainiere 3 mal die Woche, somit belaste ich die Schulter 3 mal... Trainiere ich mit diesem plan die Schulter über? Hat jemand Verbesserungsvorschläge? MFG skybreather

IP: Logged

twist.to

Beiträge: 540
Aus: ganz hinten in meinem Kopf
Registriert: 21.01.2004

01.09.2004 18:48     Profil von twist.to   twist.to eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
durch Bankdrücken und Schulterdrücken oder was? ...nee vermute nicht...WEnns Probleme gibt-> enger Griff beim BD

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