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Author Rückenschmerzen
clinke

Beiträge: 50
Aus: Neustadt
Registriert: 27.08.2004

02.09.2004 11:21     Profil von clinke   clinke eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nach Übungen wie Front- und Seitheben und Hammercurls habe ich danach klein wenig Rückenschmerzen... Liegt es daran das man bei den Wdh bisschen mit dem Rücken "mithilft" oder ist es eher eine Stärkung für den Rücken?

IP: Logged

lenox

Beiträge: 612
Aus: Kassel
Registriert: 26.06.2003

02.09.2004 11:36     Profil von lenox   lenox eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schmerzen sind ein zeichen von etwas schlechtem sind nie gut der körper will dir damit igendwas sagen also reagier drauf . es sei den es sind schmerzen in form eines muskelkaters das ist nicht weiter schlimm. gruß lenox

IP: Logged

pogmoe

Beiträge: 363
Aus: OWL
Registriert: 19.09.2003

02.09.2004 18:22     Profil von pogmoe   pogmoe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sind das nur kurzfristige "schmerzen" für ein paar augenblicke? Dann ist der Grund vielleicht der dass du die Rückenmuskeln bei der übung anspannst und somit belastest, und dies danach auch "fühlst"? Das wäre kein problem, erst wenn die schmerzen z.B. ein paar Tage andauern und sich von der Muskelermüdung bzw vom Muskelkater unterscheiden gibtz Grund zur Sorge. GRuß pogmoe

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