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Author Laktatwerte?
Toros

Beiträge: 19
Aus: Idar-Oberstein
Registriert: 16.08.2004

04.09.2004 20:04     Profil von Toros   Toros eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So mal ne Frage Was versteht mann unter Laktatwerte=? Was genau ist da bei der Messung wichtig bsp:beim Fussball werden ja bei der Vorbereitung die Fitness sprich Laktatwerte gemessen wo gibts da die Leiste was gut und was noch verbesserungswürdig ist. Werden die im Ruhestand gemessen oder nach einer harten Cardioeinheit?

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peter19

Beiträge: 208
Aus: graz
Registriert: 23.10.2003

05.09.2004 11:37     Profil von peter19   peter19 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Laktat ist ein Salz der Milchsäure. Es entsteht im Stoffwechsel von Lebewesen bei unvollständiger Verbrennung von Glucose. Wird der Muskulatur nicht genug Sauerstoff zugeführt, bildet sich in ihr das Laktat. Eine Übersäuerung kann die Folge sein, ein Zustand, den vor allen Dingen Ausdauersportler zu meiden suchen... [url]http://de.wikipedia.org/wiki/Lactat[/url] mit zunehmender belastung / dauer der belastung steigt der laktatwert an in zusammenhang mit dem jeweiligen belastungsprotokoll und den festgestellten belastungsparameter (HR, lactat, watt, km/H etc.) lässt sich daraus schließen wie dein körperlicher zustand ist... lactat bietet dem trainingsdiagnostiker eine vielzahl von möglichkeiten um genauer auf den jeweiligen sportler einzugehen...

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