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Author Normal -- Pump!?
Benny83

Beiträge: 124
Aus: zwischen Butzbach u Bad Nauheim
Registriert: 06.11.2003

05.09.2004 23:59     Profil von Benny83   Benny83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was meint ihr wie lange es dauert bis ein Arm im normalzustand so außsieht wie nach dem Training mit Pump??? So ca wenn man es ein bischen verallgemeinern kann!?!?

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scheibetoast

Beiträge: 573
Aus: Achim
Registriert: 10.07.2004

06.09.2004 00:11     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
8-10 monate. pump bringt bei mir 3 cm wenn ich trizeps trainier, jetzt überleg mal wielange man braucht für ( in meinem fall ) 3 cm.

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Benny83

Beiträge: 124
Aus: zwischen Butzbach u Bad Nauheim
Registriert: 06.11.2003

06.09.2004 00:13     Profil von Benny83   Benny83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mit stoff oder ohne??

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scheibetoast

Beiträge: 573
Aus: Achim
Registriert: 10.07.2004

06.09.2004 00:15     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
weiss nich, davon hängt zuviel ab > genetik, ernährung, training, trainingsintensität, etc. mit stoff müssten 3 cm in 10 monaten schon drin sein.

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CK1

Beiträge: 201
Aus: Wasbek
Registriert: 17.08.2003

06.09.2004 00:42     Profil von CK1   CK1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist auch sicherlich davon abhängig, wie stark der Pump ist. Aber ich hoffe inständig, dass es mehr als 3 cm pro Jahr sind. 5 cm wär klasse, weil mit 3cm pro Jahr hätt ich ja in so 10 Monaten erst n 33er :( :( :(

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SiAp

Beiträge: 1183
Aus: Nürnberg
Registriert: 16.06.2003

06.09.2004 01:56     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
3cm pump hab ich ja noch nie gehört!!! krass. ich hab nach dem bizeps training 0,5cm mehr, doch da kann ich ihn gar nicht richtig anspannen, da er sonst krampft und beim trizeps training habe ich im schnitt ca 1cm mehr. P.S. ja ich trainiere hart ........ (falls das die nächste frage hätte sein sollen .....)

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Hegl

Beiträge: 385
Aus: Graz
Registriert: 16.01.2004

06.09.2004 03:33     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ CK1: am Anfang sollte auch etwas mehr drinnen sein als 3 cm im Jahr, wenn du dann aber in der Gegend von 40 cm bist, wirds dafür umso schwerer..

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scheibetoast

Beiträge: 573
Aus: Achim
Registriert: 10.07.2004

06.09.2004 11:40     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1b57fa9370="SiAp"]3cm pump hab ich ja noch nie gehört!!! krass. ich hab nach dem bizeps training 0,5cm mehr, doch da kann ich ihn gar nicht richtig anspannen, da er sonst krampft und beim trizeps training habe ich im schnitt ca 1cm mehr. P.S. ja ich trainiere hart ........ (falls das die nächste frage hätte sein sollen .....)[/quote:1b57fa9370] ja das bei jedem anders, 3 cm is wirklich sehr heftig. ich glaub auch nicht das es was aussagt wie intensiv man trainiert, ist eben bei jedem anders so! brustumfang gibt mir sogar noch mehr cm auf pump.

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rebellion

Beiträge: 202
Aus: Hannover
Registriert: 01.05.2004

06.09.2004 19:24     Profil von rebellion   rebellion eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mit pump 110-111cm brustumfang.ohne nur 107 =( edit:jetzt ist bd angesagt=)

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4981
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

06.09.2004 19:59     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann man wieder nich pauschalisieren, was das mit dme pzumpu für ausnahme annimmt... vielleicht pumpt er sicvh 3 stunden auf? Vielleicht hat er kurze Muskeln, was auch schonmal imho sehr viel ausmacht!

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