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Author Pics nach 9 Monaten Training
-LX-

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08.09.2004 17:01     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey, nun wollte ich euch mal Pics von mir nach 9 Monaten "richtigen" Training zeigen (davor ohne TP,EP und grundlegendes Wissen trainiert -> alles falsch gemacht, etwa 2 Monate). Ich trainiere auf naturaler Ebene. Ich habe eine zeitlang Eiweißpulver zu mir genommen, probiere es aber seit geraumer Zeit ohne Supplements und es klappt recht gut. Pics von zuvor hab ich leider nicht griffbereit. Meine jetzigen Daten: Größe: 182cm Gewicht: 80kg Arme: 38cm Brust: 103cm Beine:61cm Meine Anfangsdaten: Größe: 182cm Gewicht: 72kg (+8kg) Arme: 35cm (+3cm) Brust: 93cm (+10cm) Beine: 55cm (+6cm) Mein Training: - etwas GK - Grötenteils 3er Split - letzter Zeit 2 HST-Zyklen (Mit Beintraining erst spät angefangen, da ich Wadenprobleme hatte) Nun zu den Bildern (selfmade mit Spiegel ;) )

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pogmoe

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08.09.2004 17:04     Profil von pogmoe   pogmoe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Man sieht die Muskeln :)

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JonnyB

Beiträge: 835
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08.09.2004 18:47     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ronny? :balabala: Weitermachen... wird schon werden! ;)

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NaturalGiant

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08.09.2004 19:05     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:547e1badb7="pogmoe"]Man sieht die Muskeln :)[/quote:547e1badb7] wo? :balabala: ach tatsächlich :shock: yoah geht grad so durch, BESTANDEN :)) mfG

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daywalker2004

Beiträge: 118
Aus: Neverland Ranch
Registriert: 09.05.2004

08.09.2004 19:08     Profil von daywalker2004   daywalker2004 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nicht schlecht..... Coole Unterhose! :respekt: :respekt:

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peter_peter

Beiträge: 1795
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08.09.2004 19:25     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wolltest du auf dem 3ten pic nur deine wirklich zeitlos hässliche unterhose präsentieren? :soso: denn von beinen ist da nix zu sehen ;) ansonsten auch im westen nix neues, aber das wird schon noch.

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miniRaver

Beiträge: 99
Aus: München
Registriert: 19.07.2004

08.09.2004 19:38     Profil von miniRaver   miniRaver eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich schätze das Beinbild zeigt er ja nur weil sonst sowieso wieder die post kommt: [b:ec80670f62]Hast du auch Beine?[/b:ec80670f62] Ansonsten: Man sieht schon was.

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ogris

Beiträge: 339
Aus: österreich
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08.09.2004 19:40     Profil von ogris   ogris eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die unterhose ist nicht nur hässlich, sie is auch 2 nummern zu groß für 9 monat is das resultat ok.

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Der_Graf

Beiträge: 117
Aus: Thüringen
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08.09.2004 20:15     Profil von Der_Graf   Der_Graf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Würde sagen für 9 Monate: Klasse!

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Futhel

Beiträge: 137
Aus: Halle
Registriert: 16.09.2003

08.09.2004 20:41     Profil von Futhel   Futhel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Beine sehen gut aus. Hast du vorher anderen Sport betrieben, weil du meinst du hast er später mit Beinen eingesetzt. Dafür sehn sie nämlich gut aus. Bleib dran :)

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-LX-

Beiträge: 384
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08.09.2004 21:24     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey :zunge: Das ist ne "hochgezogene" Boxershorts. Hab mir extra n Packet von Aldi geholt, die ich immer fürs Training benutze (Pics vorm Training gemacht). Ich habe davor Kung Fu gemacht und davor lange Leichtathletik. mfg *ps* wollt ihr pics mit anderen BS? ;) Wäre kein Problem :)

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ogris

Beiträge: 339
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08.09.2004 21:34     Profil von ogris   ogris eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie wärs mit pics ohne bs?

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NaturalGiant

Beiträge: 612
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08.09.2004 21:38     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9f6dd60e4d="ogris"]wie wärs mit pics ohne bs?[/quote:9f6dd60e4d] schwul?! :schreck:

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ogris

Beiträge: 339
Aus: österreich
Registriert: 29.03.2003

08.09.2004 21:43     Profil von ogris   ogris eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ne dacht für die damen...

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StefanM

Beiträge: 326
Aus: Nähe Hamburg
Registriert: 25.10.2003

08.09.2004 22:06     Profil von StefanM   StefanM eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6eab57f563="ogris"]ne dacht für die damen...[/quote:6eab57f563] Sicher ... ;)

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-LX-

Beiträge: 384
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08.09.2004 22:06     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nein, nur mein Schatzy darf mich ohne sehen ;)

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Falk333

Beiträge: 4831
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

08.09.2004 23:40     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast du auch richtige Bilder?(mit ordentlichen Posen??) aber was man sieht ist ok! vorher Bilder?

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
Registriert: 26.12.2002

09.09.2004 00:32     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Dein Schatzy? ;-) Dann lass sie doch die Pics machen,dann erkennt man wenigstens mehr :-)

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docpaulpur

Beiträge: 116
Aus: Bukarest
Registriert: 04.06.2004

09.09.2004 00:51     Profil von docpaulpur   docpaulpur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die anderen Männer in der Dusche kriegen also nur ne Badehose oder vorgehaltene Hände zu sehen?

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ALCx

Beiträge: 252
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09.09.2004 00:54     Profil von ALCx   ALCx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist in Ordnung für die Zeit. Allerdings habe ich hier im Forum noch nicht so hässliche Shorts gesehen :schreck: :schreck: :schreck: , wäre mir irgendwie zu peinlich, sowas auch noch zu veröffenltichen :winke: .

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-LX-

Beiträge: 384
Aus:
Registriert: 18.03.2004

09.09.2004 07:17     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ach was, das sind Supermarktboxershorts und sie sollen nur ihren Zweck während des Trainings erfüllen, will doch kein Schönheitspreis für haben ;) Die sind gar nicht mal so hässlich! Sieht nur so so blöd aus, weil die an den Seiten hochgezogen sind, damit man mehr sieht. @docpaulpur Nein, sieht keiner.. Bin Hometrainer :)

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ReinyDay

Beiträge: 616
Aus: Mannheim
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09.09.2004 08:36     Profil von ReinyDay   ReinyDay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hast guten Anlagen! Mach was draus, vielleicht auch mal in einem „richtigen“ Studio.

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StefanFischer

Beiträge: 130
Aus: Düsseldorf
Registriert: 07.06.2004

09.09.2004 11:55     Profil von StefanFischer   StefanFischer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey, naja-bis auf den hochmodernen posing-slip ist es ok.für neun monate.und was die beine angeht-laß dich nicht verunsichern.die kommen bestimmt auch noch. ansonsten-weiter so.immer dran bleiben. mfg

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ReinyDay

Beiträge: 616
Aus: Mannheim
Registriert: 25.03.2001

09.09.2004 12:24     Profil von ReinyDay   ReinyDay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So schlecht sind die Beine doch gar ned, kommt nur auf dem Bild wohl ned so rüber, weil es von oben fotografiert wurde. Die Waden könnten aber sicher etwas mehr Volumen gebrauchen.

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eichi

Beiträge: 2043
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

09.09.2004 12:33     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich finde nach 9 Monaten training das Ergebnis durchaus O.K. Weiter trainieren ;)

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GoRy

Beiträge: 497
Aus: Schwabenländle
Registriert: 03.01.2004

09.09.2004 12:49     Profil von GoRy   GoRy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Auch von mir ein OK :daumen: Weiter so !

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lenox

Beiträge: 612
Aus: Kassel
Registriert: 26.06.2003

09.09.2004 12:52     Profil von lenox   lenox eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was ich auch bemerkenswert finde ist das du unter dem solarium die shorts bis zu den knien hängen hast . deine leistung ist ok aber bitte kauf dir andere shorts falls du kein geld haben solltest starten wir ne sammel aktion :winke: gruß lenox

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-LX-

Beiträge: 384
Aus:
Registriert: 18.03.2004

09.09.2004 22:56     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das hört sich doch ok an, habe ich also keinen Mist gebaut Ach doch, die Shorts ;) Wie schätzt ihr meinen KFA ein? (Ich hatte Dezember 2003 ca. 14% gehabt.)

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b000gie

Beiträge: 247
Aus: Sydney, Australia
Registriert: 24.08.2004

10.09.2004 03:06     Profil von b000gie   b000gie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sehr gute beine fuer 9 monate training, sauber !!! allerdings sieht der rest eher mager aus, aber wird schon. immer schoen weiter pumpen. viel glueck!!! msg, b000gie

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Gorgeous

Beiträge: 199
Aus: Spanien
Registriert: 26.07.2004

10.09.2004 06:39     Profil von Gorgeous   Gorgeous eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich meine :daumen: . Kompliment weil dein KF niedrig ist, hast also sehr "sauber" zugenommen. Mach weiter so

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.-Muskelwahn-.

Beiträge: 508
Aus: BaYeRn
Registriert: 23.12.2003

12.09.2004 14:35     Profil von .-Muskelwahn-.   .-Muskelwahn-. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
für die zeit einfach top. weiter so. hast anscheinend gute gene. basti

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-LX-

Beiträge: 384
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18.09.2004 16:41     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier mal das aktuellste Pic, grade eben entstanden. Leider kommt der Bauch nicht so gut rüber, habe aber auch 15min davor 800g Ravioli + Thunfischdose gegessen :) Da wirds schwerer den Bauch zu "verstecken" *g*

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Hegl

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18.09.2004 16:45     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ähm, du isst 800g Ravioli? Das sind ca. 2400kcal und dann noch ne Dose Thunfisch?

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-LX-

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18.09.2004 16:52     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
800g Ravioli aus der Dose! :) Ist bereits mit Sauce vermischt etc. welche in den 800g mit einbegriffen sind. 100g: Eiweiß 4 KH 12 Fett 2 macht auf 800g um die 650kcal

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Hegl

Beiträge: 385
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18.09.2004 16:59     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das erlärt einiges. Ich hab mir nämlich gerade ne 250g Packung gemacht, die auf 100g 321kcal hat ;)

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-LX-

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18.09.2004 17:03     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:daumen: an die Raviolis :) Guten Appetit!

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-LX-

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20.09.2004 13:16     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Keine Meinungen bezüglich des neuen Bildes? :wauzi:

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