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  Was ist wichtiger - Überkopf oder BD/Dips?

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Author Was ist wichtiger - Überkopf oder BD/Dips?
Kultus

Beiträge: 377
Aus: nähe Würzburg
Registriert: 26.07.2004

09.09.2004 13:06     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Frage mich was im "real life" wichtiger ist, eine hohe BD/Dips-Leistung oder Überkopf. Auf was sollte man sich mehr konzentrieren, um das meiste an funkt. Kraft rauszuholen? Ich tippe mal auf Überkopf, da der Rest vom Körper ja noch stabilisieren muss im Gegensatz zur Bank.

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Rasurbrandstifter

Beiträge: 283
Aus: hinterm Mond gleich links
Registriert: 11.08.2004

09.09.2004 15:17     Profil von Rasurbrandstifter   Rasurbrandstifter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Frage 1: was meinst du mit "real life" ?? (schleppst du im Alltag Bierkästen über Kopf,oder wie ??) Frage 2: was ist "funktionale " Kraft ?? Antwort 1: du musst über Kopf eigentlich nur den Schultergürtel stabilisieren,der Rest kommt von allein !

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abdi

Beiträge: 364
Aus: nahe Köln
Registriert: 13.02.2004

12.09.2004 02:08     Profil von abdi   abdi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Für funktionäle Kraft - ganz klar Überkopfdrücken (im Stehen natürlich! - daher auch die Anwort1 von Rasurbrandstifter nicht richtig). Es gibt Kraftsportler, die (zeitweise) nichts anderes als Ü.drücken und Kniebeugen/Kreuzheben machen - und damit Erfolg haben.

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Kultus

Beiträge: 377
Aus: nähe Würzburg
Registriert: 26.07.2004

12.09.2004 10:10     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:473793506a="abdi"] Es gibt Kraftsportler, die (zeitweise) nichts anderes als Ü.drücken und Kniebeugen/Kreuzheben machen - und damit Erfolg haben.[/quote:473793506a] Dürfte so ziemlich auf die GH zutreffen, oder?

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Rasurbrandstifter

Beiträge: 283
Aus: hinterm Mond gleich links
Registriert: 11.08.2004

12.09.2004 13:34     Profil von Rasurbrandstifter   Rasurbrandstifter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d5d7fa06d6](im Stehen natürlich! - daher auch die Anwort1 von Rasurbrandstifter nicht richtig). [/quote:d5d7fa06d6] danke, steht aber leider in jedem Gewichtheber-Buch drinne :sorg:

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Mr. Squat

Beiträge: 67
Aus: Pforzheim
Registriert: 06.10.2003

12.09.2004 20:57     Profil von Mr. Squat   Mr. Squat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denke auch das Überkopf wichtiger ist. Schließlich meint Pavel Tatsoline, dass Minimalisten nur Side Press und Kreuzheben machen müssen.

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Rasurbrandstifter

Beiträge: 283
Aus: hinterm Mond gleich links
Registriert: 11.08.2004

13.09.2004 12:32     Profil von Rasurbrandstifter   Rasurbrandstifter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
na, wenn Pavel Bumsdingsler es gesagt hat,dann muss es ja stimmen ..... :balabala: :balabala:

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Mr. Squat

Beiträge: 67
Aus: Pforzheim
Registriert: 06.10.2003

13.09.2004 12:43     Profil von Mr. Squat   Mr. Squat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sag ich doch!

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lee4073

Beiträge: 693
Aus: Wien
Registriert: 17.05.2003

13.09.2004 17:26     Profil von lee4073   lee4073 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich denke bankdrücken ist wichtiger, trainiert die Brust und den Lat aufjedenfall besser und ich denke es kommt öfter vor, dass man was vor der Brust rumdrücken, oder rumschieben muss, als überkopf, aber das ist wohl bei jedem anders

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Himbeer

Beiträge: 63
Aus: Schweiz
Registriert: 16.07.2002

13.09.2004 20:26     Profil von Himbeer   Himbeer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
eben nicht... wenn du etwas stossen willst, machste keine bankdrückbewegung,sondern du stösst mit dem ganzen körper, sprich den beinen... mfg himbeer

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lee4073

Beiträge: 693
Aus: Wien
Registriert: 17.05.2003

13.09.2004 20:41     Profil von lee4073   lee4073 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
beim Bankdrücken nützt du auch den Legdrive(Powerliftingtechnik), welche dem nahe kommt, aber das Frontdrücken ist ja auch kein stoßen, sondern ein drücken

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