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  Medizin: "30 % Eiweiß Schwachsinn"

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Author Medizin: "30 % Eiweiß Schwachsinn"
Floater

Beiträge: 61
Aus: Koeln
Registriert: 17.10.2002

09.09.2004 17:26     Profil von Floater   Floater eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn man Ärzte nach optimaler Ernährung für Muskelaufbau fragt wird einem stets zu weniger als 30 % Eiweiß , dafür mehr KH geraten. Gibt es überhaupt handfeste Studien, die beweisen, daß ein so hoher Eiweiß-Anteil ratsam ist? Wenn der Körper zum Aufbau Eiweiß anwenden will, sind es doch pro tag unglaublich geringe Mengen! Wozu der riesen Überschuss? Gruß

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DerKleine-Muc

Beiträge: 289
Aus: hab ich ;-)
Registriert: 15.08.2004

09.09.2004 17:57     Profil von DerKleine-Muc   DerKleine-Muc eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
30% von was???? :ratlos: Gesamtkalorienzahl?? Dann kommt das ja sogar hin an die 1-2g/kg-Empfehlung ;-) 1g Eiweiß hat ca. 4 kcal ;-) Also weis ich jetzt ned wie Du auf geringe Mengen und Überschuß kommst :ratlos:

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rantanplan

Beiträge: 2090
Aus: Dresden
Registriert: 09.01.2001

09.09.2004 18:04     Profil von rantanplan   rantanplan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
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