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  2. HST-Zyklus -->welche übungen diesmal?

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Author 2. HST-Zyklus -->welche übungen diesmal?
terramov

Beiträge: 73
Aus: Hantelhausen
Registriert: 12.03.2003

11.09.2004 12:28     Profil von terramov   terramov eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo. mein 1. hst zyklus ist bald zu ende. da warn meine übungen so--> kreuzheben,kniebeuge,bankdücken,schrägbankdr,lh-rudern,latziehen,military press jetzt wollt ich-->> kreuzheben,kniebeuge,bankdücken,lh-rudern,latziehen,military press, lhcurls un dips machen ist das gut so??? klimmis krieg ich noch nicht hin :).

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4981
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

11.09.2004 15:47     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich nehme mal an das soll ein cluster werden? musst unbedingt klimmis machen, wieviel schaffste denn? vielleicht mal military variieren mit was anderem, vielleicht arnold press, oder wenns gar nich anders geht seitenheben (is zwar nee ISO aber egal)!

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terramov

Beiträge: 73
Aus: Hantelhausen
Registriert: 12.03.2003

11.09.2004 16:42     Profil von terramov   terramov eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
warum ein cluster? wenns en cluster werden soll hol ich doch nur 3 oder 4 übungen. hast recht seitheben is scheiße dafür.

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4981
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

11.09.2004 16:47     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
??? meistens macht man dann A und B Tage...

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wkm

Beiträge: 2255
Aus: bei Undine ;-)
Registriert: 15.03.2004

12.09.2004 00:20     Profil von wkm   wkm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0dfb9b06d9="Ruhrge`BeaT"]??? meistens macht man dann A und B Tage...[/quote:0dfb9b06d9] Muss man nicht - KANN MAN so machen! Und die Anzahl der Übungen wäre mit 3 oder 4 recht klein... Letztendlich hängt die Anzahl der Übungen auch mit der Ges.-Anzahl von WHs ab... Gruß WKM

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