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Author Bizeps und Trizeps im Trainingsplan
PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

15.09.2004 15:44     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was ist Eurer Meinung nach sinnvoller: Bizeps mit Rücken zu trainieren oder mit Brust, respektive Trizeps mit Brust oder Rücken? Habe beides schon ausprobiertund würde gerne Eure Meinung wissen.

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ericnana

Beiträge: 260
Aus: unter der hantelbank
Registriert: 19.09.2003

15.09.2004 15:57     Profil von ericnana   ericnana eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich habe eine zeitlang brust mit trizpes trainiert und rücken mit bizeps. irgendwann habe ich gewechselt brust/bizeps und rücken/trizeps und fand das für mich persönlich besser und habe damit auch bessere resultate gehabt. aber es gibt auch viele die auf das andere system schwören. ich finde man muss beides mal machen und dann für sich entscheiden.

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PhilippAlex

Beiträge: 1833
Aus: Weinheim
Registriert: 09.09.2004

15.09.2004 22:16     Profil von PhilippAlex   PhilippAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja, das ist der Punkt, der mich interessiert. Habe auch schon beides ausprobiert konnte aber nicht feststellen was jetzt besser zieht. Vielleicht beteiligen sich ja noch ein paar Leute und es kristalisiert sich was raus.

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

15.09.2004 23:57     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oder mach doch: Brust - Rücken & Biz. - Triz.

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HerrFuchs

Beiträge: 491
Aus: Neuwied
Registriert: 12.12.2003

16.09.2004 10:50     Profil von HerrFuchs   HerrFuchs eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4501a73cad="arena"]oder mach doch: Brust - Rücken & Biz. - Triz.[/quote:4501a73cad] Auf JEDEN Fall !!!!!!!!!!!!!!!!

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Powerbiest

Beiträge: 80
Aus: Berlin
Registriert: 03.06.2004

16.09.2004 11:34     Profil von Powerbiest   Powerbiest eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo würde ich auch Sagen ..... Bizeps+Trizeps+Unterarm Brust+Rücken Mach Supersätze das Knallt rein und pumpt ordentlich rein in der Ommel Greetz ZwiebelKnödelwurst

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