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Author 2er Split
HerrFuchs

Beiträge: 491
Aus: Neuwied
Registriert: 12.12.2003

16.09.2004 10:41     Profil von HerrFuchs   HerrFuchs eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bitte um kurze Stellungnahme und event. konstrultive Kritik ! Dank im Voraus

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benutzer

Beiträge: 1
Aus: deutschland
Registriert: 05.03.2003

16.09.2004 11:50     Profil von benutzer   benutzer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
du machst jeden tag arme direk und indirekt wenn du brust machst mach auch trizeps ( schulter) wenn du rücken machst mach auch bizeps dann hat dein bizeps, trizeps, mehr erholung lg benutzer

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tino fun

Beiträge: 1
Aus: Dresden
Registriert: 20.05.2004

17.09.2004 00:55     Profil von tino fun   tino fun eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schau dich mal um, da findest du besseres.

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VasxX

Beiträge: 224
Aus: stuttgart
Registriert: 12.04.2004

17.09.2004 06:37     Profil von VasxX   VasxX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich weiss zwar nicht, ob du wirklich sicher bist, ob du mit diesem plan nach HIT trainieren willst. Alleine mit Sätzen Seitheben und ingesamt 6x Nackendrücken, kannst du schwer bei jedem Satz an deine Grenzen deines Muskelversagens gehn...zwar traniert baldur auch eher volumen und auch immer zum mv hin, aber dafür stimmt bei dir denk ich mal nicht die ernährung, die schon stark optimiert sein muss. Mach einfach den 2er Splitt von Thorus, immer noch am besten für dich. Cu

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Themen dieser Seite:
Split, Satz, Nackendrücken, Seitheben, Grenzen, Muskelversagens, Thorus, Splitt, Mach, Sätzen, Alleine, Kritik, Stellungnahme, Bitte, Dank, Voraus, Ich, Schau, Hit


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