Bodybuilding Net
  Ernährung
  Hiiiilfe! die proteinriegel zum selbstbauen mit kokosflocken! rezept?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Hiiiilfe! die proteinriegel zum selbstbauen mit kokosflocken! rezept?
Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5079
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

17.09.2004 20:31     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, jo wollte dieses woche backen, ode rbesser gesgat backen lassen ;) nur frau bäckerin hat das Rezept verloren, und ich habe schon alles durchgesucht ( shice suchfunktion, funzt nich richtig ) und nur das 200 gr kokosflocken rezept mit den vielen eiern gefunden... kennt einer noch weitere?

IP: Logged

e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

17.09.2004 20:50     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi :winke: Meinst du vielleicht das hier? [quote:f474bb630f]Zutaten 1. 250gr Haferlocken 2. 1/2 - 3/4 Tasse Haferkleie 3. 1/2 - 3/4 Tasse braunen Zucker 4. 3/4 - 1 Tasse Proteinpulver 5. 1/2 Tasse Mehl 6. 200gr. Kokosflocken 7. nach belieben Schokoplätchen (kann man auch weglassen) 8. Prise Salz 9. Zimt nach belieben (ca. 2 Teelöffel) 10. 500g Naturjoghurt (auch Vanillejoghurt oder anderes möglich) 11. ca. 2 Teelöffel Vanille 12. 1/2 bis 3/4 Tasse Rapsöl Man kann auch noch andere Zutaten wie Nüsse oder ähnliches darin vermengen, je nach belieben. Zutaten 1-9 in einer Schüssel verrühren, 10-12 in einer eigenen Schüssel vermengen, anschließend beides zusammenmixen und auf einem Backblech (Backpapier nicht vergessen) ca. 1cm dick verteilen. Bei ca. 15min bei 150-175 Grad backen. [/quote:f474bb630f] http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=36111&highlight=kokosflocken

IP: Logged

Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5079
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

17.09.2004 22:06     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:92e65d1fb2="e.ripley"]Hi :winke: Meinst du vielleicht das hier? [quote:92e65d1fb2]Zutaten 1. 250gr Haferlocken 2. 1/2 - 3/4 Tasse Haferkleie 3. 1/2 - 3/4 Tasse braunen Zucker 4. 3/4 - 1 Tasse Proteinpulver 5. 1/2 Tasse Mehl 6. 200gr. Kokosflocken 7. nach belieben Schokoplätchen (kann man auch weglassen) 8. Prise Salz 9. Zimt nach belieben (ca. 2 Teelöffel) 10. 500g Naturjoghurt (auch Vanillejoghurt oder anderes möglich) 11. ca. 2 Teelöffel Vanille 12. 1/2 bis 3/4 Tasse Rapsöl Man kann auch noch andere Zutaten wie Nüsse oder ähnliches darin vermengen, je nach belieben. Zutaten 1-9 in einer Schüssel verrühren, 10-12 in einer eigenen Schüssel vermengen, anschließend beides zusammenmixen und auf einem Backblech (Backpapier nicht vergessen) ca. 1cm dick verteilen. Bei ca. 15min bei 150-175 Grad backen. [/quote:92e65d1fb2] http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=36111&highlight=kokosflocken[/quote:92e65d1fb2] geilooooooo, vielen, vielen dank :bussi:

IP: Logged

e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

17.09.2004 23:19     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Null Problemo [img:db8af6076e]http://www.lowcarbforum.de/wbb2/images/teststyle2/smilies/cool.gif[/img:db8af6076e]

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
HD zu intensiv?, Ein Trip nach Istanbul, Buch "X-Adapatation", 7 deca + 5 testo, Ultra ripped, oral vs inject ?, Möchte Gewicht halten und Muskeln weiter herausarbeiten, stoffwechsel und diät, Bild -mentzer brüder und ein kumpel - bild, preise..., WAZ: Jungs und Mädchen mit viel Muckis, benötige bitte eine Kaufempfehlung für Eiweiß und Kohlenhydrate, Für alle die nich richtig Beugen spielt das Spiel, Kennt ihr diesen Bodybuilder?, ich will ne echte bbszene-member antwort :), Mein neuer TP, mein ernährungsplan plus supp´s, wachstumsfugen, fifa 2005 demo, !Kenner gefragt - welches Definitionssup. ist denn nu sinnvoll!, ultimate nutrition isopreme (Nährwerte + Aminoprofil) ?, 0,9 40 mm nadel für OS?, Wer hat meinen Thread randaliert?, Kur mit Anabol Tablets, Süppchen von Powerstar, Muskelaufbau durch Ernährung steigern, lyrics von meinem "Lieblingslied"... postet eure!, ParaJet, Wie läuft bei euch "Heiligabend" ab?!, creatin erfolge?


Themen dieser Seite:
Hiiiilfe, Tasse, Zutaten, Teelöffel, Schüssel, Vanille, Vanillejoghurt, Naturjoghurt, Grad, Rapsöl, Man, Backblech, Bei, Nüsse, Backpapier, Zimt, Salz, Haferkleie, Haferlocken, Meinst, Proteinpulver, Zucker, Mehl, Schokoplätchen, Prise, Kokosflocken, Problemo, Rezept, Null


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Black Asia
Body Attack Trainingshandschuhe
Arnold Schwarzenegger DVD: Die frühen Jahre
Body Attack Profi Zugriemen
Teenager
Hi Tec Ultra A-Z - 150 Tabl.
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Dymatize Ignite ( plus Ephedrine ) - 100 Kaps.
Dildo Nature Boy
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Wunderschöner Ring aus Silber
Edler Berstein Anhänger mit 925er Silber
Rio ouvert 3er S-L
MPR-80

- Hardcore Shop -
Dymatize Excite - 90 Caps
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Hardcore Products Creatine Tabs - 250 Tabs
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Hardcore Products Gainer - 1000g
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Masturbator Wet-Dreams
Klappen-Bikini
Leder Hals-/Handgelenkfessel
String rot/schwarz S-L
Rocky Titanium 100 ml
Herren Riemenbody S-L
Der geile Fahrplan
Catsuit busenfrei ouvert sw
Netzshirt schwarz S-L
Orgasmusring Long-Time-Lover
Herzchenstring rot S-L
Nippel-Pumpe Hard Nipples
S/M Lesebuch
Latex Saunasack transparent
Penisringe-Set Get Hard

- Berstein Shop -
Edle Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Silber Ring mit 3 Bernsteinen
Silber Anhänger Waage
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
Sonnenförmiger Bernstein-Silber-Anhänger
Bezaubernde Silber-Bernstein-Ohrhänger
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Edle Bernstein Silber Ohrstecker
Silber Anhänger Widder
Klassischer Silber-Bernstein-Ring
Elefanten-Bernstein Anhänger mit Silber
Bernstein Silber Armband in Honig
Silber Anhänger Skorpion
NEPAL SILBERRING MIT TÜRKISEN UND KORALLEN
Wunderschöne Bernstein Halskette

- Hantelshop -
Nackenpolster
Recumbent-Bike RSC-100
FB-20N
FID-71
Elliptical Crosstrainer Andes 100 CS
PSG-452
OP-R-10
Federverschlüsse
50mm

KH
Recumbent-Bike R2200 HRT
EXM-3000
OP-R-5
OP-R-15
LA-79S
Laufband SL5.0T


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB