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Author Ernährungsplan? Für was sind Nüsse gut?
OdinsLouge

Beiträge: 135
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18.09.2004 20:22     Profil von OdinsLouge   OdinsLouge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wo bekomme ich denn ernährungspläne her??? Für was sind NÜsse gut??? Um Muskel nicht abzubauen muss ich genauso 2 Gr.Eiweiß pro KG/Körpergewicht am Tag futtern?? ist das richtig??? danke

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
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18.09.2004 20:29     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nüsse = gute Fettlieferanten (ung. Fs)

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Lord Phese™

Beiträge: 7666
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
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18.09.2004 20:31     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. Mußt du wohl selber machen, da individuell. 2. Siehe arena 3. 0,8-1g reichen dafür locker. Gx LP

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OdinsLouge

Beiträge: 135
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18.09.2004 20:31     Profil von OdinsLouge   OdinsLouge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
MMhh Fett in Nüssen???? Wirklich,sieht garnicht fett aus? wie geht das???

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ilpadre

Beiträge: 5300
Aus: Heydelberg
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18.09.2004 20:43     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie muss etwas denn aussehen, um fett zu sein? :soso:

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OdinsLouge

Beiträge: 135
Aus: München
Registriert: 20.01.2004

18.09.2004 21:14     Profil von OdinsLouge   OdinsLouge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
z.B. schmierig und aus der Pfanne z.B.! Aber Nüssse?!?! Wieiviel sollte man den am tag davon essen????

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5079
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

18.09.2004 22:47     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:326dfad2ff="ilpadre"]Wie muss etwas denn aussehen, um fett zu sein? :soso:[/quote:326dfad2ff] kennste nicht, diese netten weißen streifen z.b. au putenschnitzeln :kult: ;) @odinslounge: 5 1/2 tück

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obsessed

Beiträge: 338
Aus: Wolfratshausen
Registriert: 03.05.2004

18.09.2004 23:40     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4b062095d6="OdinsLouge"] Für was sind NÜsse gut??? [/quote:4b062095d6] Fürs Testosteron! :))

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Bus4ido

Beiträge: 909
Aus: NRW
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18.09.2004 23:59     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
eiweiss + fette

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e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

19.09.2004 00:10     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier noch ne Seite zur Nussfrage: http://www.landwirtschaft-mlr.baden-wuerttemberg.de/ernaehrung/lebensmittel/waren/obst_gem/05_nuesse/gesunde_nuesse.htm

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IronFist

Beiträge: 816
Aus: BaWü
Registriert: 10.09.2003

19.09.2004 00:29     Profil von IronFist   IronFist eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ab0c1a9257="OdinsLouge"]Um Muskel nicht abzubauen muss ich genauso 2 Gr.Eiweiß pro KG/Körpergewicht am Tag futtern?? ist das richtig???[/quote:ab0c1a9257] Verstehe die Frage nicht ganz. :gruebel: In der Diät jetzt, oder machst Du Aufbau, oder...? Ironfist

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UranusJay

Beiträge: 116
Aus: Hamburg - Germany
Registriert: 30.01.2004

19.09.2004 09:26     Profil von UranusJay   UranusJay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo [b:d14897ff06]Leute[/b:d14897ff06] (Wal)Nüsse scheinen bei mir die Fettverbrennung anzukurbeln MfG [URL=http://www.geocities.com/uranusjay/health.html]UranusJay[/URL]

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OdinsLouge

Beiträge: 135
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19.09.2004 13:12     Profil von OdinsLouge   OdinsLouge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bin am Aufbauen,hab nur öfters mal gelesen dasss das viele BBler machen,deshalb dieFrage! also im Aufbau auch Nüsse futtern oder?

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Bus4ido

Beiträge: 909
Aus: NRW
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19.09.2004 14:23     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja ;-)

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OdinsLouge

Beiträge: 135
Aus: München
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19.09.2004 16:53     Profil von OdinsLouge   OdinsLouge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ok Nüsse schön und gut,aber welche und wieviel??? Ütjes??? normale Nüsse,welche??

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Silencio

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Aus: Berlin
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19.09.2004 17:59     Profil von Silencio   Silencio eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
alle sorten, besser salzarm/salzlos http://de.wikipedia.org/wiki/Nussfrucht

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
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19.09.2004 19:02     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1450232f5c="OdinsLouge"]Ok Nüsse schön und gut,aber welche und wieviel??? Ütjes??? normale Nüsse,welche??[/quote:1450232f5c] walnüsse so ca 40g-50g / Tag

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Bus4ido

Beiträge: 909
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

19.09.2004 21:19     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich esse jeden Tag 150 gr entölte und endfettete Erdnüsse .Gute Zwischenmahlzeit.

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hubba00

Beiträge: 322
Aus: wien
Registriert: 23.12.2002

19.09.2004 22:12     Profil von hubba00   hubba00 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
paranüsse

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nikki67

Beiträge: 26
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19.09.2004 23:12     Profil von nikki67   nikki67 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wo gibts denn entfettete erdnüsse? oder meinste einfach die, die ohne zugabe von fett geröstet sind? könnte nämlich den ganzen tag auch nüsse essen ..aber auf dauer geht das doch bissel an meine hüften :-(

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kanNzler

Beiträge: 403
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19.09.2004 23:31     Profil von kanNzler   kanNzler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab schon probleme erdnüsse ohne salz zu bekommen. gibts nur von ültje hier und die kosten dann 3mal soviel wie andere...

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Lord Phese™

Beiträge: 7666
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19.09.2004 23:58     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist ja auch Quatsch, kann man doch einfach mal schnell unters Wasser halten! Gx LP

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-LX-

Beiträge: 385
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20.09.2004 00:19     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1430c96a5f="Bus4ido"]ich esse jeden Tag 150 gr entölte und endfettete Erdnüsse .Gute Zwischenmahlzeit.[/quote:1430c96a5f] Überall gesucht, nur auf Ironsports gefunden.. Klär uns auf! Sind doch nur ohne Fett geröstet oder?

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arena

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20.09.2004 01:34     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja entfettet dann müßte es Mus sein

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Bus4ido

Beiträge: 909
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20.09.2004 05:27     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich bekomm die hier immer bei Lidl :-) ,gibts bei euch doch bestimmt auch ,oder ?

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
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20.09.2004 18:46     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
entölt -> ja aber nicht entfettet

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nikki67

Beiträge: 26
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20.09.2004 18:57     Profil von nikki67   nikki67 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nee, entölt auch net, nur ohne fett geröstet..is ja auch nix besonderes ;)

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