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Author was nach hst-classic zyklus?
flohsse

Beiträge: 400
Aus: Trier
Registriert: 23.06.2003

19.09.2004 22:39     Profil von flohsse   flohsse eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
beginne morgen meinen ersten hst zyklus im cassic-style.jetzt meine frage wie geht es weiter nach den 6wochen training und 2wochen pause. kann man dann weiter mit dem classic style machen.oder ist das überhaupt effektiv da man ja wieder bei 75 % bei 15 whg anfängt und zuletzt mit 5rm bei 100% gearbeitet hat?

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PinkPunker

Beiträge: 1008
Aus: Pinneberg
Registriert: 05.02.2004

19.09.2004 22:58     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja es ist effektiv, durch die Dekondi ist ein übweschwelliger Reiz.

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