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Author Ernährung bei magen darm grippe
ForumSnOOB

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20.09.2004 21:07     Profil von ForumSnOOB   ForumSnOOB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo leute ! Heut hats mich übel erwischt! sowies aussieht hab ich ne Magen darm grippe! jetzt werd ich wohl ne Woche Flachliegen! meine frage : wie stark sieht der Verlust der muskelmasse aus, da ich mich in der zeit sehrwahrscheinlich nur miserabel ernähren kann! Meine Gesamtkalorien werde ich zusammenkriegen, aber unmöglich den eiweiß soll! was macht ihr in einer solchen situation? mfg

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ForumSnOOB

Beiträge: 25
Aus: Oberhausen
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20.09.2004 21:19     Profil von ForumSnOOB   ForumSnOOB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oh, sorry, ich seh gerade : Falsches Forum! sollte eigentlich in "Ernährung" :ratlos:

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ForumSnOOB

Beiträge: 25
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21.09.2004 11:16     Profil von ForumSnOOB   ForumSnOOB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hat den keiner erfahrung damit? ich hab schon paras und seh sie masse nur so dahinschwinden ...

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schnupfiwupfi

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21.09.2004 11:40     Profil von schnupfiwupfi   schnupfiwupfi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sorry großer aber da kannste nix machen. denn du kannst dich ja noch so bewusst ernähren, du wirst dir ja doch alles wieder durch den kopf gehen lassen. bei mir warens 5 kilo die einfach schwups weg waren. bewundere aber dein engagement, denn ich hatte keine lust zu essen so dreckig gings mir.

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Pecto

Beiträge: 5889
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21.09.2004 11:53     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[b:8b050b84b0]Versuch[/b:8b050b84b0] Dich so eiweißreich wie möglich zu ernähren. Aber wenn Du sowieso den Großteil wieder raus :kotz: st oder aufs Klo bringst :klo:, denk ich mal, daß Du schon ein paar Kilo verlieren wirst. Aber keine Bange, die hast Du so schnell wieder drauf wie sie runter gingen. Gute Besserung :winke:

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ForumSnOOB

Beiträge: 25
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21.09.2004 12:01     Profil von ForumSnOOB   ForumSnOOB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke Jungs! dann muss ich da wohl durch! Hab mir schon einen Eiweishake gegönnt, war aber keine gute idee... :kotz: Naja, werd mir nochmal ne Ernährungstabelle zu Hand nehmen und dann mal schaun!

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Legend

Beiträge: 663
Aus: Düsseldorf
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21.09.2004 12:05     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gute besserung von mir aus!!! übrigens ich hab mal ne studie gelesen da haben probanten bei mentalem krafttraining effektiv viel weniger an kraft/masse verloren als die die rein gar nichts getan haben MfG Legend :winke:

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Eisenbaer

Beiträge: 1507
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21.09.2004 12:14     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wichtiger im Moment: Flüssigkeitshaushalt stabilisieren, möglichst viel trinken: Mineral- und Vitaminhaltige Getränke oder eine einfache Brühe. Evtl. Haferschleim, Cola und Salzstangen, geriebene rohe Äpfel essen. Bei Erbrechen empfiehlt Oma Melissengeist und Pfefferminztee. Einen gereizten Magen beruhigen Melissentee, Johanniskrautöl oder ein aufgelegter Heublumen-Sack.

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schnupfiwupfi

Beiträge: 103
Aus: Studio
Registriert: 09.04.2004

21.09.2004 12:15     Profil von schnupfiwupfi   schnupfiwupfi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was meinst du denn mit mentalem krafttraining?? [schild=17 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]GEDANKENPUMPEN[/schild]

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

21.09.2004 22:44     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1225605fc4="Pecto"][b:1225605fc4]Versuch[/b:1225605fc4] Dich so eiweißreich wie möglich zu ernähren. Aber wenn Du sowieso den Großteil wieder raus :kotz: st oder aufs Klo bringst :klo:, denk ich mal, daß Du schon ein paar Kilo verlieren wirst. Aber keine Bange, die hast Du so schnell wieder drauf wie sie runter gingen. Gute Besserung :winke:[/quote:1225605fc4] ew würde ich eher niedrig halten - max 1g/kg

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Schweinehund

Beiträge: 1329
Aus: Wien
Registriert: 07.01.2001

21.09.2004 22:55     Profil von Schweinehund   Schweinehund eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du wirst hauptsächlich Wasser verlieren in der Zeit. Um dem bestmöglich entgegenzuwirken viel trinken. Stephan :)

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