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Author wiedereinstieg?
natural-kind

Beiträge: 241
Aus: Kassel
Registriert: 05.04.2004

21.09.2004 16:49     Profil von natural-kind   natural-kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also: hab mir schulter ausgekugelt wurde operiert usw mache atm krankengymnastik.... und hab heute den mann der da arbeitet gefragt wann ich denn so ins fitnessstudio gehen darf ... er meinte ich köntne jetzt schon aber halt wenig gewicht und wenn was passiert ist meine schuld... also es geht schon (fast alles) schmerzen hab ich natürlich keine.... also was meint ihr??? soll ich wieder anfangen mit dem wkm plan?? ich meine da wird ja nie bis zum muskelversagen gegangen usw... ich weis echt nicht was ich machen soll.... achja: als ich operiert wurde hab ich nen zettel zur nachbehandlung bekommen; da stand sportverbot 3 monate... die wären erst am 20 oktober um... ich bin echt verzweifelt.... cya

IP: Logged

konan

Beiträge: 1111
Aus: Paderborn
Registriert: 06.04.2004

21.09.2004 17:07     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
würde bis mitte oktober warten und dann erstmal mit wiederholungen um die 20-25 einsteigen. richtig schön langsam den körper insbesondere die schulter an die belastung gewöhnen.

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