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Author military press
Himbeer

Beiträge: 64
Aus: Schweiz
Registriert: 16.07.2002

21.09.2004 21:12     Profil von Himbeer   Himbeer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mal ne frage zum military press: welches ist die für die schulter angenehmste/gesundeste ausführung. also welche griffweite soll ich wählen? ellenbogen eher zusammenhalten? wie haben die gewichtheber früher military press ausgeführt? gabs da regeln bezüglich griffweite? mfg himbeer

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hara

Beiträge: 1713
Aus: innsbruck
Registriert: 02.03.2001

21.09.2004 21:41     Profil von hara   hara eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi himbär würde die goldene mitte bevorzugen. zu eng is zuviel trizeps, zu breit is auch unangenehm - finde ich. mfg

IP: Logged

Himbeer

Beiträge: 64
Aus: Schweiz
Registriert: 16.07.2002

22.09.2004 06:26     Profil von Himbeer   Himbeer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke, werd mal austesten was für mich die beste ausführung ist... mfg himbeer

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