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Author Starker muskelkater
TriplexXx1002

Beiträge: 34
Aus: München
Registriert: 03.06.2004

23.09.2004 07:49     Profil von TriplexXx1002   TriplexXx1002 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi leute, ich trainiere meine brust 2 mal die woche nur mit Bankdrücken und fliegende aber ich hab dann noch 3 Tage lang übelsten Muskelkater in der Brust.Ist das eher schlecht oder gut?Ich hab immer gedacht das Muskelkater ein Zeichen von Wachstum ist?Was sagt ihr?

IP: Logged

clinke

Beiträge: 51
Aus: Neustadt
Registriert: 27.08.2004

23.09.2004 08:20     Profil von clinke   clinke eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
SUCHFUNKTION!! Muskelkater ist kein Anzeichen von Wachstum, zu starker Muskelkater schadete sogar dem Wachstum! Solange du den Muskelkater hast, nicht die betroffenen Muskeln trainieren... Ich persöhnlich mag es einen kleinen Muskelkater zu haben, sagt aber überhaupt nix über den Wachstum aus!

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