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  Wann Eiweissshakes am Tag?

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Author Wann Eiweissshakes am Tag?
Arti2000

Beiträge: 32
Aus: Stuttgart
Registriert: 04.04.2004

01.10.2004 17:15     Profil von Arti2000   Arti2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey Leute! Machs zur Zeit so dass ich nach dem Training meine 3 eiweiishakes zu mir nehme. Meint ihr dass es vielleicht besser ist einen Shake vor dem Training zu nehmen? arti

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bouncer500

Beiträge: 553
Aus: Anklam
Registriert: 31.03.2003

01.10.2004 17:46     Profil von bouncer500   bouncer500 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist vielleicht besser Du ißt mal mehr und beschränkst Deine Shakes. Was willst Du erreichen ? worum gehts Dir ? Wie kommst Du auf die Menge ? Von wieviel Pulver usw. reden wir hier ?

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360°

Beiträge: 260
Aus: Berlin
Registriert: 29.07.2004

01.10.2004 19:19     Profil von 360°   360° eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich nehme einen vorm training,einem nachm training und einen abends damit der körper in der nacht schön aufbaun kann!

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schwaechling

Beiträge: 186
Aus: irgendwo im nirgendwo
Registriert: 11.09.2004

01.10.2004 19:31     Profil von schwaechling   schwaechling eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:609cf60856]Hey Leute! Machs zur Zeit so dass ich nach dem Training meine 3 eiweiishakes zu mir nehme. Meint ihr dass es vielleicht besser ist einen Shake vor dem Training zu nehmen? [/quote:609cf60856] Allgemein 1,8-2g Eiweiß/kg Körpergewicht und das gleichmässig über den Tag verteilt. Ansonsten um das Training herum Workout Nutrition von Zyko - findest man da -> [url]http://www.ironsport.de/WorkoutNutrition.htm[/url] greetz der schwaechling

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
Registriert: 23.02.2004

02.10.2004 12:54     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:arcade:

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Einsteinbizeps

Beiträge: 52
Aus: Düsseldorf
Registriert: 18.06.2004

03.10.2004 13:49     Profil von Einsteinbizeps   Einsteinbizeps eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:29c9572945="Arti2000"]Ich wünsche allen Politikern den Tod [/quote:29c9572945] Das was Du tust, ist auch nicht gerade gesund. Zuviel Eiweiss konsumieren, welcher sich im Körper einlagert und wichtige Gefäße verstopft. Im übrigen sollte man anderen nur das wünschen, was man sich auch selbst wünscht. Gruß Einstein

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Arti2000

Beiträge: 32
Aus: Stuttgart
Registriert: 04.04.2004

03.10.2004 14:25     Profil von Arti2000   Arti2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Glaub mir ich hab meine Gründe!

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Stuart_Little

Beiträge: 178
Aus: Nähe Wien
Registriert: 24.12.2002

03.10.2004 14:27     Profil von Stuart_Little   Stuart_Little eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein "Zuviel" an Eiweiß gibts nicht.

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Einsteinbizeps

Beiträge: 52
Aus: Düsseldorf
Registriert: 18.06.2004

04.10.2004 12:35     Profil von Einsteinbizeps   Einsteinbizeps eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e93acb34c9="Stuart_Little"]Ein "Zuviel" an Eiweiß gibts nicht.[/quote:e93acb34c9] Na ja, wenn Du meinst. Du solltest nicht nur an deine Muskelmasse, sondern auch an dein Herz, deine Gefäße und Organe denken. Gruß Einstein

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Hulk88

Beiträge: 5
Aus: Baden-Baden
Registriert: 19.08.2004

04.10.2004 18:24     Profil von Hulk88   Hulk88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Stuart_Little Wenn du meinst das du mit dieser Aussage recht hast, ich kann nur sagen wenn man zuviel Eiweis zu sich nim und nicht genügend Flüssigkeit zu sich nimmt setzt sich das Eiweis in deinen Nieren ab und das ist ziemlich schlecht. Also mal an die Gesundheit denken!! Gruß

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Hulk88

Beiträge: 5
Aus: Baden-Baden
Registriert: 19.08.2004

04.10.2004 18:26     Profil von Hulk88   Hulk88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Stuart_Little Wenn du meinst das du mit dieser Aussage recht hast, ich kann nur sagen wenn man zuviel Eiweis zu sich nim und nicht genügend Flüssigkeit zu sich nimmt setzt sich das Eiweis in deinen Nieren ab und das ist ziemlich schlecht. Also mal an die Gesundheit denken!! Gruß

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