Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  Training?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Training?
neBB`

Beiträge: 21
Aus: Bayreuth
Registriert: 02.10.2004

02.10.2004 14:45     Profil von neBB`   neBB` eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo erstmal.. Ich trainiere noch nicht lange was heisst ich habe erst vor zwei Wochen wieder mit dem Training angefangen, aber habe vorher schon mal trainiert wegen Arbeit etc. dreiviertel Jahr aufgehört. Und bin jetzt wieder in einem Studio und trainiere da 4-mal in der Woche (Mo,Di,Do,Fr). Allerdings gefällt mir der Trainingsplan da nicht und der scheint auch kaum etwas zu bringen. Da ich eigentlich nie viel spüre. Könnt ihr mir sagen ob ich zu viel trainiere, ob ich mehr Pause machen soll? Und ganz wichtig könnt ihr mir einen Trainingsplan für mich (als Anfänger) posten, der mir wirklich hilft Muskeln aufzubauen..? Danke

IP: Logged

TheCode

Beiträge: 166
Aus: Hamburg
Registriert: 17.06.2004

02.10.2004 14:52     Profil von TheCode   TheCode eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024 MfG TC

IP: Logged

neBB`

Beiträge: 21
Aus: Bayreuth
Registriert: 02.10.2004

02.10.2004 15:01     Profil von neBB`   neBB` eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
DAnke.. :)

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Susta und deca gut idee ?, studiosuche in kassel!, Tamoxifen?, red demon v. nutrisolution?, El Sahad Mabrouk!?, Suche qualitativ hochgradiges Protein-Pulver ohne Vitamin-B Zusätze, mysticism and language, Sprungkniebeuge, Richtiger Anfang, Jay Cutler DVD, Norddeutsche und Deutsche, Supplementshops, Hämorrhoiden durch Krafttraining begünstigt?, Rückenschmerzen nach Training - Suche nach der Ursache, blutdruck senken, Aufbau, oder Definition?, Gab es schon mal einen Dopingfall in der (Lauf-)Marathongeschichte?, Knochenentzündung und Behandlungsmethoden bzw. Kontakte, Das nen ich mal ne Garage, Komisches Biceps Gerät?!, überarbeiter trainingsplan für muskelaufbau!:-), Das ist der killerkautz (pic), Rasieren und Muttermal, zu wkm's Plan!, Polen, Übrigens, Ol' Dirty Bastard ist tot., thema Solarium..., Kreuzheben - Auch Ohne Breiter Rücken?, Lea-oder-ist jedes Leben lebenswert?, Testos ausschleifen?


Themen dieser Seite:
Training, Trainingsplan, Danke, Und, Könnt, Anfänger, Mfg, Muskeln, Pause, Woche, Ich, Hallo, Wochen, Arbeit, Studio, Jahr, Allerdings


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
DBFV Deutsche Meisterschaft 2004
BMS Creatine Monohydrat - 500g
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
Traumhafte Bernstein Halskette.
Multi Power L-Carnitine Trinkgläser - 20 Trink
Swinging - Kontakt
Vibrator Rubber Lover
Vibrator riesig
Olympia-Langhantel
Unicity Daily Produce 24 - 120 Kapseln
EAS Myoplex MRP - 20x55g
Body Attack L-Glutamin Kapseln - 250 Kaps.
Silber Anhänger Krebs
Buch Lustvolle Fesselspiele
GO-7

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Gainer - 1000g
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Supreme Whey - 908g
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Dymatize CLA - 90 Kaps.
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize Creatine - 500g
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Leder Slip Penisaufsatz S-L
Silber-Bikini
Secura Sex4fun Sortiment 24er
Liebes-Kissen pink
Vibrator Lustspender
Secura Nougatti
Buch Best of Lesen verboten
Leder Hängefesseln schwarz S-L
Latex Fruchtblase schwarz
The Lick - rotierende Zunge
XXL-Vibrator
Herren Riemenbody S-L
Massage-Roller-Set
Dildo Nature Boy
Flutschi Professional 200 ml

- Berstein Shop -
Schöne Bernstein-Silber Ohrstecker
WAAGE
Eule-Bernstein-Anhänger mit
Traumhaftes Armband aus
Traumhaftes Bernstein Armband
Delfin Bernstein Silber Anhänger
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN ROT
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
Ohrstecker Silber-Bernstein
Edler Bernstein Ring mit Silber
JUNGFRAU
Herz aus Bernstein
Grosser Bernstein-Silber Anhänger Honig
Wundeschöne Ohrstecker aus grünem Bernstein & 925er Silber
Wunderschöner Bernstein Anhänger in Multicolor mit 925er Silber

- Hantelshop -
Stack-M1
LDA-1
PL-VLP-156
LM-84S
PVKC-83
EXM-4000
Elliptical Crosstrainer Andes 200 CS HRC
Laufband SL6.0T
Nackenpolster
OP-R-15
LM-80
OP-10
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
LO-2
MH-30


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB