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Author Wieder mal ne zinkfrage
Realgeizt

Beiträge: 160
Aus: Aachen
Registriert: 22.10.2003

04.10.2004 15:21     Profil von Realgeizt   Realgeizt eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich habe von euch den tip bekommen zink gegen meine pickel zu nehmen die ich offensichtlich von eiweisshakes bekomme. so habe mir zink geholt und nehme seit nun 1 monat täglich 2 kapseln. morgens und abends eine. 1 kapsel enthält die nährwertangaben: Zinkgluconat 81,3 mg biotin 0,1 mg nun steht da aber noch das hier: zutaten: Zinkgluconat (ca. 14% zink), biotin, ... das heisse ja das in 1 kapsel ja nur 11,382 mg zink drin sind. im forum steht aber das ich 50-100 mg zink am tag nehmen sollte. meine fragen sind jetzt: 1. sind mit den 50-100 mg Zinkgluconat oder zink gemeint? 2. kann das der grund sein das ich so gut wie keinen erfolg mit den pickeln habe? 3. gibt es in der apotheke bessere zinkkapseln? thx

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5079
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

04.10.2004 15:30     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. normales zink halt, kein gluconat! 2. ja 3. idR nicht, bestell einfach die hier aussem shop! achja, vorsichtig mit mehr als 50 mg reinem zibk, wenn du nicht gerade medikamente einnimmst, überwiegen eindeutig die nachteile! 50 mg sind schon 333 % der täglichen "normalen" Dosis, steht zumindest auf denen hier vom shop drauf.

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Realgeizt

Beiträge: 160
Aus: Aachen
Registriert: 22.10.2003

05.10.2004 00:14     Profil von Realgeizt   Realgeizt eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mhh also auf keinen fall 100g. k danke habsch wohl scheisse gekauft. egal

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Raini

Beiträge: 210
Aus: Hannover
Registriert: 16.04.2004

05.10.2004 10:49     Profil von Raini   Raini eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8d6a1888a4="Realgeizt"]also ich habe von euch den tip bekommen zink gegen meine pickel zu nehmen die ich offensichtlich von eiweisshakes bekomme. so habe mir zink geholt und nehme seit nun 1 monat täglich 2 kapseln. morgens und abends eine. 1 kapsel enthält die nährwertangaben: Zinkgluconat 81,3 mg biotin 0,1 mg nun steht da aber noch das hier: zutaten: Zinkgluconat (ca. 14% zink), biotin, ... das heisse ja das in 1 kapsel ja nur 11,382 mg zink drin sind. im forum steht aber das ich 50-100 mg zink am tag nehmen sollte. meine fragen sind jetzt: 1. sind mit den 50-100 mg Zinkgluconat oder zink gemeint? 2. kann das der grund sein das ich so gut wie keinen erfolg mit den pickeln habe? 3. gibt es in der apotheke bessere zinkkapseln? thx[/quote:8d6a1888a4] Hallo, die Umrechnungsfaktoren kann man als pdf-file für die gängigsten Präparate herunterladen: www.akademie-fuer-handrehabilitation.de/downloads/zink.pdf Gruß, raini :asmoker:

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