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Author Übungen mit KH?
obsessed

Beiträge: 338
Aus: Wolfratshausen
Registriert: 03.05.2004

04.10.2004 15:24     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
MOin, ich habe inzwischen nur 2 Kurzhanteln und würde gerne ein paar Übungen wissen (am besten mit Links o. Beschreibungen) Ich kenne nur Konzenrationscurls, Fliegende undnoch so eine, wo man aufrecht sitzt und abwechselnd die Hanteln hochführt. welche kennt ihr noch?

IP: Logged

schweinenacken

Beiträge: 491
Aus: hamburg
Registriert: 16.01.2004

04.10.2004 15:34     Profil von schweinenacken   schweinenacken eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
du kannst alle übungen mit kurzhanteln machen. die frage ist nur, ob du die nötigen gewichte mit den händen gehalten kriegst (wie z.b. kniebeugen oder kreuzheben).

IP: Logged


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