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Author Gewichtszunahme egal wie...?
melmac79

Beiträge: 19
Aus: Köln
Registriert: 14.07.2004

05.10.2004 13:48     Profil von melmac79   melmac79 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Ok, die Überschrift ist nicht ganz so aussagekräftig, was ich aber gerne wissen würde ist folgendes: Ich bin 1,90m und habe vor ca. einem halben Jahr 89 KG gewogen, jetzt nach diesem Jahr Training wiege ich 94 KG. Habe jetzt desöfteren gelesen, dass der Körper Masse braucht um diese beim Training in entsprechende "Power" umszusetzen. Ist es dabei egal wie ich zunehme oder sollte man nur darauf achten, dass nur so Sachen man viel Fisch, Pute, Nudeln etc. zu sich nimmt., Danke für Antworten!

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MeisterPropper

Beiträge: 128
Aus: München
Registriert: 12.09.2003

05.10.2004 13:51     Profil von MeisterPropper   MeisterPropper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
benutz die Suchfunktion! Gibt dazu zig Threads...

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
Registriert: 23.02.2004

05.10.2004 13:53     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hängt davon ab, wie Du aussehen möchtest...:ratlos: [u:99745b18c2]Variante 1[/u:99745b18c2] [b:99745b18c2]Dir ist egal, wie Du aussiehst![/b:99745b18c2] Großer Kalorienüberschuß durch Mc Donalds, Burger King, Döner, Eis, Schokolade, Weißbrot, Nutella, Süßigkeiten... [u:99745b18c2]Variante 2[/u:99745b18c2] [b:99745b18c2]Du willst nach Bodybuilder aussehen[/b:99745b18c2] Leichter Kalorienüberschuß durch Reis, Nudeln, Fleisch, Fisch, Eier, Vollkornbrot, Putenwurst, Käse... Btw.: Ernährungsforum :arcade:

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