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Author Proteinreiche Nahrung
Giulio

Beiträge: 86
Aus: Darmstadt
Registriert: 08.06.2004

07.10.2004 22:56     Profil von Giulio   Giulio eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja ich weiß, ich koennte hier auch mich voll durchlesen, aber ehrlich gesagt hab ich dazu keine lust und wenn ihr evtl. lust habt, koenntet ihr mir ja hier mal alles aufzaehlen was sehr proteinreich ist. also ganz klar: käse, putenbrust, quark, huehnerei, thunfisch (generell fisch)...... das ist so mein grundwissen. habt ihr vielleicht noch etwas, was ihr hinzufuegen koenntet ??? waere echt nett..... mfg Giulio ;)

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Austria Wien

Beiträge: 142
Aus: Wien
Registriert: 24.06.2004

08.10.2004 07:53     Profil von Austria Wien   Austria Wien eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Proteinpulver, Quark, Tofu mfg Stefan

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Sandro26

Beiträge: 126
Aus: Cloppenburg
Registriert: 20.07.2004

08.10.2004 09:46     Profil von Sandro26   Sandro26 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Und unsere gute Milch natürlich, am besten die 0,3%ige! Bierhefe hat viel Eiweiß, Soja und Getreide sind auch nicht ohne!

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Mirakel2

Beiträge: 172
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

08.10.2004 10:35     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fb3b2305e0] ja ich weiß, ich koennte hier auch mich voll durchlesen, aber ehrlich gesagt hab ich dazu keine lust und wenn ihr evtl. lust habt, koenntet ihr mir ja hier mal alles aufzaehlen was sehr proteinreich ist. also ganz klar: käse, putenbrust, quark, huehnerei, thunfisch (generell fisch)...... [/quote:fb3b2305e0] Käse stimmt schon. Nur sind viele Sorten auch sehr fetthaltig. Also bei einer fettarmen Ernährung darauf achten. Eine gute Eiweissbombe ist z.B. der Harzer Käse mit 22 g Eiw. / 0,5 g Fett / <0g Kh

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Legomeister

Beiträge: 616
Aus: Ruhrpott
Registriert: 26.06.2003

08.10.2004 10:37     Profil von Legomeister   Legomeister eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Fleisch (mager vom Rind oder vom Schwein) - Bill Pearl (4 X Mr. Universum) hat mal gesagt, daß er ohne Fleisch niemals so massiv geworden wäre (und das hat der Mann gesagt, obwohl er mittlerweile Vegetarier ist!).

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VolkerWeller

Beiträge: 124
Aus: Fleischfachhandel
Registriert: 29.09.2004

08.10.2004 11:15     Profil von VolkerWeller   VolkerWeller eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nüsse

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1841
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

08.10.2004 11:41     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
eier.

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Giulio

Beiträge: 86
Aus: Darmstadt
Registriert: 08.06.2004

08.10.2004 17:25     Profil von Giulio   Giulio eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich ess auch kaese mit fett, weil ich sowieso nicht zunehmen kann bzw. wirklich SEHR SCHWER, denn ich "fresse" eigentlich ganz ordentlich, aber ich verbrenn anscheinend wie ein geistesgestoerter.... (thanks fuer eure antworten) mfg Giulio :winke: aber haut noch ein bisschen mehr in die tasten....kam kaum was neues dazu ^^

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Einsteinbizeps

Beiträge: 52
Aus: Düsseldorf
Registriert: 18.06.2004

12.10.2004 23:00     Profil von Einsteinbizeps   Einsteinbizeps eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Linsen, Sojabohnen

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rangaroc

Beiträge: 31
Aus: karlsruhe
Registriert: 24.08.2004

13.10.2004 01:38     Profil von rangaroc   rangaroc eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
körniger Frischkäse rulzz :troest:

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