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Author ernährungsplan
lookie

Beiträge: 479
Aus: wild wild west
Registriert: 26.10.2003

08.10.2004 19:39     Profil von lookie   lookie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, könnte mir mal jemand (klingonin? :) ) einen ordentlichen masseplan für einen 105kg schweren 2m-riesen empfehlen? sollte weniger kohlehydrate beinhalten... danke!

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Pecto

Beiträge: 5889
Aus:
Registriert: 23.02.2004

09.10.2004 12:04     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bodybuilding hat ziemlich viel mit Selbstständigkeit zu tun!! Da Du auch selbst essen musst, würd ich vorschlagen Du rechnest Deinen Grundumsatz aus und stellst Dir selber nen Ernährungsplan auf. Den schauen wir uns dann gerne alle an und sagen Dir unsere Meinung und geben Verbesserungsvorschläge ab!! Beispielpläne wie sowas aussehen könnte / sollte findest Du hier: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=78306 :winke:

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arena

Beiträge: 5813
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

09.10.2004 21:45     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann mir jmd die Schuhe zu binden? Ich kann das nicht

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lookie

Beiträge: 479
Aus: wild wild west
Registriert: 26.10.2003

09.10.2004 23:52     Profil von lookie   lookie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jo, ich weiss, dass ich mir auch selbst einen zusammenrechnen kann (hatte schon einige selbst erstellte pläne), nur will ich mal ein paar empfehlungen von profis haben... @arena, angepisst, weil ich dir keinen einzelnen photoshop verkauft habe?

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Eisenbaer

Beiträge: 1507
Aus:
Registriert: 13.07.2001

10.10.2004 00:03     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ende.

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