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Author ? Breite Eigenbau Powerrack
*Karl*

Beiträge: 21
Aus: Giessen
Registriert: 14.12.2003

10.10.2004 00:31     Profil von *Karl*   *Karl* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin moin, ich habe ein schönes, gebrauchtes, Industrieregal aufgekauft, weil mich dieses angenehm an ein Powerrack erinnerte. Das Teil ist allerdings definitiv zu breit, muß also mittels Trennschleifer und Schweißgerät auf die richtigen Maße gebracht werden. Da ich meine Langhantelstange im Homegym bisher immer per Fangseil am Schaukelhaken gesichert habe, fehlt mir die Erfahrung mit und der stressfreie Zugang zu kommerziellen Powerracks. Wie breit würdet Ihr den Sicherheitskäfig machen bzw. wie breit sind die Sicherheitskäfige (Powerracks) die ihr kennt, und welche Erfahrungen habt ihr mit der Breite gemacht? Danke, [img:c7d7f856c4]http://dg8fz.dyndns.org/phpBB2/images/smiles/smile.gif[/img:c7d7f856c4] Karl

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Flesh

Beiträge: 752
Aus: Luzern
Registriert: 07.08.2001

10.10.2004 00:58     Profil von Flesh   Flesh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Meins misst 120cm auf 120cm und ist ca 2.20 hoch... Bin sehr gut gefahren mit dieser Breite. Beim Kauf dachte ich das Teil sei zu eng, aber es hat sich bewährt.

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Falk333

Beiträge: 4964
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

10.10.2004 01:14     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
meins ist 121cm Breit und ca 2,3 hoch (wegen Latzug) (in meinen profil hab ich ein Bild von meinen Power Rack :engel: )

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*Karl*

Beiträge: 21
Aus: Giessen
Registriert: 14.12.2003

10.10.2004 02:29     Profil von *Karl*   *Karl* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Uups, gut das ich gefragt habe, denn ich hatte aufgrund meines Ellenbogen- Abstandes, sowie http://www.bankdruecken.ch/regeln-show/regelnbank.html, eine Käfigbreite von 1m für hinreichend gehalten. [schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]3mal abgeschnitten, und immer noch zu kurz...[/schild] Karl

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käbtn iglo

Beiträge: 164
Aus:
Registriert: 23.03.2002

10.10.2004 11:20     Profil von käbtn iglo   käbtn iglo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
meins ist selbstgebaut, innen 1,12m breit, gerade richtig für 2,0m Stange. Breite für Bankdrücken ausreichend, für Kniebeugen könnte es etwas breiter sein - brauchst dann aber länger Stange. 1m ist sicher zu klein, hab ich auch erst gadacht - musste nochmal erweitern.

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*Karl*

Beiträge: 21
Aus: Giessen
Registriert: 14.12.2003

10.10.2004 13:23     Profil von *Karl*   *Karl* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gehe ich recht in der Annahme, daß 1m deswegen zu schmal ist weil man z.B. bei den [url=http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html]Kniebeugen [/url] einfach hinreichend viel Spiel braucht, um nicht mit den Scheiben oder Händen auf der Sicherheitsablage aufzusetzen ? Mein Regal sieht übrigends deutlich robuster aus als der Käfig im Hintergrund des [url=http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html]Kniebeugen [/url] Bildes, obwohl mich genau dieses "Bild" mich motiviert hatte mir das ausgemusterte Industrieregal zu holen.

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