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  WKM + dips ok ?

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Author WKM + dips ok ?
bratwurst12

Beiträge: 187
Aus: Eschweiler
Registriert: 14.09.2004

10.10.2004 18:07     Profil von bratwurst12   bratwurst12 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab gelesen das extra armtraining ja nicht nötig ist , aber dips sind meiner meinung nach auch eine sehr wichtige übung und ist sicher nicht schlecht in der TE1 da ja auch brust mit beansprucht wird wäre es schlecht dips hinzuzufügen oder ist es ok ? dips ist auch eine meiner lieblings übungen , deshalb wollte ich sie eigentlich nicht weglassen bitte jetzt nicht flamen :-) falls ihr denkt es ist totaler schwachsinn dann sagt es besser kurz und knapp , falls es ok wäre dann sagt was ihr wollt :-) mfg chris

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Lord Phese™

Beiträge: 7677
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

10.10.2004 18:11     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Dips statt Bankdrücken, warum nicht!? Gx LP

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Falk333

Beiträge: 4964
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

10.10.2004 18:15     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3d00338d60="Lord Phese"]Dips statt Bankdrücken, warum nicht!? Gx LP[/quote:3d00338d60] dito! nach Zyko sollen Dips sogar besser funken als BD für die Brust!

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Hegl

Beiträge: 390
Aus: Graz
Registriert: 16.01.2004

10.10.2004 18:21     Profil von Hegl   Hegl eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wkm: An dieser Stelle darf ich einmal Zyko zitieren: "Was anderes als Bankdrücken für die Brust braucht man sowieso nicht." :gruebel: (weiss nicht wie man ein Zitat aus nem anderen Thread macht..)

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 5081
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

10.10.2004 18:27     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
dips sind sicher ok! dips + fliegende = top für die brust dasselbe mit BD, imho mussm an rausfinden was für einen am besten funkt!

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sCar1984

Beiträge: 140
Aus: Gießen
Registriert: 16.02.2004

10.10.2004 18:56     Profil von sCar1984   sCar1984 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich mach Dipps und BD. Aber Dipps sehr senkrecht, so dass Brust nicht so sehr mitbeansprucht wird.

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hantel-stemmer

Beiträge: 135
Aus: zürich
Registriert: 07.08.2003

10.10.2004 19:20     Profil von hantel-stemmer   hantel-stemmer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gibts irgendwo ne beschreibung, ne anleitung für die genaue ausführung für dips? haltung beim schwerpunkt auf die brust, schwerpunkt trizeps?ß thx

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bratwurst12

Beiträge: 187
Aus: Eschweiler
Registriert: 14.09.2004

10.10.2004 19:32     Profil von bratwurst12   bratwurst12 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sehr senkrecht is schwerpunkt trizeps wenn du sie "liegend" machst , also quasi negativ liegestütze dann ist es brust/trizeps , wobei es dann sicher mehr brust ist ! zumindest kommt es mir so vor !

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WuddiWuppen

Beiträge: 361
Aus: Rheda-Wiedenbrück
Registriert: 10.04.2002

10.10.2004 20:19     Profil von WuddiWuppen   WuddiWuppen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bitteschön Freunde des Eisens: http://www.balance-of-force.de/training/uebungslehre/df081993e1086bf28.html Gruss Wuddi

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obsessed

Beiträge: 338
Aus: Wolfratshausen
Registriert: 03.05.2004

10.10.2004 20:45     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Welche der beiden Dip-Arten sind für was besser? Wennn ich immer zwischen zwei Stühlen mache (die untere der beiden Abbildungen) ziehts immer schön in der Brust (aber zwischen den beiden Brüsten, ist das normal?) und in der Armen.

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AndreasB

Beiträge: 676
Aus: Tübingen
Registriert: 12.07.2003

10.10.2004 20:55     Profil von AndreasB   AndreasB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich mach auch immernoch ein satz dips aber nicht im TE mit bankdrücken sondern im TE 2 mit kreuzheben, frontdrücken etc. ist das nicht besser? deathlift meinte ja auch das noch ne einheit leichtes brusttraining oder so wär ok. sorry war schon lang net mehr hier ... :)

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WuddiWuppen

Beiträge: 361
Aus: Rheda-Wiedenbrück
Registriert: 10.04.2002

10.10.2004 21:06     Profil von WuddiWuppen   WuddiWuppen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die untere Übung ist mehr für den Trizeps, aber wie ich es auch schon in einem anderen Tread geschreiben habe, es ist halt eine Grundübung, hier natürlich die Ausführung am Dipständer, da kann ich keine beteiligte Muskelgruppe ausgrenzen. Die Brust, Schulter und der Tizeps...... Gruss Wuddi

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wkm

Beiträge: 2297
Aus: bei Undine ;-)
Registriert: 15.03.2004

10.10.2004 21:06     Profil von wkm   wkm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich mache auch kein BD mehr, da ich mit Dips, eng gegriffen und tief abgelassen, einfach mehr in Brust und Tripeps spüre. Gruß WKM

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