Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  periodisierung

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author periodisierung
hantel-stemmer

Beiträge: 135
Aus: zürich
Registriert: 07.08.2003

10.10.2004 19:37     Profil von hantel-stemmer   hantel-stemmer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
guten abend nahc einigen monaten hypertrophie training im bereich von 6-10wh denke ich daran, nun einmal für 4-6 wochen nach max. kraft zu trainieren(3-5wh) ist in dieser phase auch mit muskelaufbau zu rechnen oder nur mit kraftzuwachs? ich könnte mir vorstellen, dass durch die neuen reize der muskelaufbau dennoch angeregt wird. wie sehen eure erfahrung mit dem max. kraft training aus? thx

IP: Logged

DM 1985

Beiträge: 378
Aus:
Registriert: 19.06.2003

10.10.2004 19:53     Profil von DM 1985   DM 1985 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
natürlich! Und wenn nicht, dann später umso mehr, wenn du die neuen Gewichte in der Hyp-Phase benutzt! Hauptsache man periodisiert.

IP: Logged

Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
Registriert: 26.12.2002

10.10.2004 19:56     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sowas ist auf alle Fälle zu empfehlen. Habe selbst viel zu lange ohne periodisierung trainint und das ganze letzte Jahr keine besonderen Zuwächse mehr gehabt. Nach der Umstellung läufts wieder besser.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Mastodynon gegen Gyno?, kurpause wegen urlaub ok ?, Ron Coleman Gastauftritt, Das ultimative Minimalst-Programm, Bayerische Meisterschaft Erlangen, Mit Rauchen aufgehört - Ernährung?!, Auf was achten, beim Fernsehkauf?!, Sissi Squats mit Zusatzgewicht, Testogel, extremer muskelkater ( oder sollte ich sagen schmerz ? ), [Biete] AMD Athlon 2GHz, 80GB, Gerforce..., Beinheben, Supplemente von Strength Food, I've just cutted the fucker open..., Testosteron enantat norma, creatindosis, Frage zum Bandscheibenvofall, Wer kennt die meisten Bands?, Leatherface Andrew Bryniarski, Was wünscht ihr euch zu Weihnachten?, gyno..., Was haltet ihr davon?, innen außen, an die kfz-profis! ich bräucht da mal hilfe..., Colemans Prostata-Tabletten, british dragon (primo), Wichtig: achse! lesen!, Eure "Supps" aus deutschen Apotheken, Schmerzen nach Susta-Injektion, Woran merke ich Masseverlust?


Themen dieser Seite:
Jahr, Habe, Zuwächse, Nach, Umstellung, Fälle, Sowas, Gewichte, Hyp, Phase, Hauptsache, Und


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
OP-10
Ultra Schlank
Ultimate Nutrition Whey Protein Supreme-907g
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Body Attack Power Protein 90 - 1kg
Sexuell hörig
Schönes Delphin-Bernstein
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Ultimate Nutrition CreaPure - 1000g
Elliptical Crosstrainer X6200 HRT
Body Attack TestoMax - 100 Kautabletten
Silber-Bikini
Sams Super 91 - 4kg
Sleeve Dragon
Odyssey Slim Advantage Low Car Bar - 60g

- Hardcore Shop -
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Dymatize Supreme Whey - 908g
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Buch Lustvolle Fesselspiele
ANOS Silikon-Fluid 100 ml
Buch Manga
Secura Formula Sexxx 24er
Buch Marquis De Sade - Herr der Qual
Netzshirt schwarz S-L
Natürliche Penis-Vergrößerung
Leder Beinfessel
Buch Sex von hinten
Leder H.Brustharness M-XL
Leder Striemenpeitsche
Perlen-Penisring
Masturbator Sushi Surprise
Vagina Kiss
Perlenvibrator Horny Beaver

- Berstein Shop -
KATALOG BERNSTEIN SHOP 2004
Schöne Bernstein-Silber Ohrstecker
Silber Ring mit 3 Bernsteinen
Delfin Bernstein Silber Anhänger
Elefanten-Bernstein Anhänger mit Silber
Sonnenförmige Ohrstecker aus Silber und Bernstein
NEPAL SILBERRING MIT KORALLEN
Edler Anhänger mit grünem Bernstein & 925er Silber
Schöner Multicolor Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Silber Anhänger Jungfrau
Wunderschöner Bernstein-Silber Armband in Blumenform
Edle Bernstein Silber Ohrstecker in Grün
Silber Ohrstecker
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

Anhänger aus grünem Bernstein & 925er Silber

- Hantelshop -
PCH-24
FID-30
DIB-46L
PR-78
SZ
EXM-2750
LM-80
LA-80S
PSG-44S
EXM-1550
Nackenpolster
LM-84SM
KH-G-D
POB-44
OP-R-5


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB