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Author Der Durchbruch?
-LX-

Beiträge: 385
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Registriert: 18.03.2004

14.10.2004 11:24     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, meine Arme sind in der letzten Zeit fast stagniert. Die Ernährung war eigentlich immer gut, doch trotzdem gings einfach nicht mit den Ärmchen voran. Daher habe ich etwas am Training geändert. Zuvor waren immer LH auf dem Plan. Nun mache ich abwechselnd KH-Curls (3 Sätze a 10 [letzter Satz gehen nur 8], ist anscheind nicht zuviel) im GK (3mal/Woche)und das bringts! Ich habe dadurch in etwa 2 Monaten um die 0,7cm gut gemacht! Juhu! Das ist doch DER Durchbruch für mich Habt ihr auch gute Erfahrungen mit KH-Curls gemacht? Was ist anatomisch unterschiedlich bei LH- und KH-Curls? mfg! :daumen:

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Reinkarnation

Beiträge: 1872
Aus: Elsfleth
Registriert: 17.09.2003

14.10.2004 11:28     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
*lol* Wow, kauf dir nen keks...

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-LX-

Beiträge: 385
Aus:
Registriert: 18.03.2004

14.10.2004 11:36     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schön, dass du mein voriges Problem verstanden und kommentiert hast und kompetent auf meine Fragen eingegangen bist. Sowas kannste dir doch echt sparen.

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mr.o 2000

Beiträge: 1717
Aus: kassel
Registriert: 29.10.2003

14.10.2004 11:51     Profil von mr.o 2000   mr.o 2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich denke mal es hat nicht direkt was mit der übung zu tun,es wird wohl ehr ne kopfsache gewesen sein.hauptsache es hat was gebracht. glückwunsch!!

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